BJM.web.id – Cara Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain – Biasanya orang-orang selalu memilih dan gampang untuk mencintai orang lain ketimbang mencintai dirinya sendiri. Itu karena diri pribadi merasakan hal yang tidak sesuai harapan dan kurang bernilai.
Sebenarnya proses mencintai diri sendiri tidak kalah penting dengan proses mencintai orang lain. Cinta pada diri sendiri dianggap sebagai hal utama orang yang ingin merasakan kebahagiaan sebenarnya. Itu akan berdampak pada mental yang positif dan merasakan hal yang membuat diri pribadi melakukan hal yang bermanfaat.
Jangan samakan mencintai diri sendiri dengan sifat negatif lain seperti narsis, egois, sombong dan lain-lain. Setiap pribadi pastinya ada kelebihan dan kekurangan. Nah, jika kamu mau dengan tulus menerima segala kekurangan dan kelebihan yang ada dalam diri kamu, maka itulah yang disebut mencintai diri sendiri.
Kamu bisa memberikan penghargaan yang baik pada dirimu sendiri. Tidak mengeluh apa yang ada pada dirimu. Selain itu, kamu melakukannya tanpa ada maksud dan tujuan lain.
Cara Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain
Di sini akan disampaikan dengan secara lengkap bagaimana cara mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain yang patut kamu ketahui agar hidupmu lebih bermakna dan bahagia. Pengembangan diri ini harus selalu ada dalam kehidupan sehari-hari agar kamu menjadi orang yang menghargai dan mencintai diri sendiri.
1. Kamu lakukan hobi dan kegemaran tanpa beban
Setiap orang punya hobinya masing-masing. Seperti olahraga, koleksi barang, jalan-jalan, dan lain-lain. Nah, apa hobi kamu?
Dengan melakukan hobi, kamu akan merasakan hati yang senang dan gembira. Kamu jadi semangat dalam beberapa waktu jika kamu menjalankan hobimu.
Kamu bisa membuat daftar hobi apa saja yang kamu punya. Itu akan sangat memudahkan dan membahagiakan kamu ketika bisa melakukannya.
Sebagai orang yang ingin mencintai diri sendiri perlu menyempatkan waktu beberapa jam, untuk menjalani hobi kapan saja. Namun, bagi kamu orang yang punya pekerjaan yang banyak di kantor. Bisa memanfaatkan hari libur melakukan hobi.
Kamu akan dapatkan rasa bahagia, puas, senang dan semangat baru saat melakukan hobi. Mental dan jiwa kamu akan selalu terjaga dengan baik. Itu tentu tak akan bisa dibeli dengan uang kan?
2. Mau Memaafkan Kekhilafan Diri Kamu
Pastinya manusia punya salah dan dosa. Tetap perlu diingat bahwa manusia punya kekurangan dan kelebihan. Jadi sangatlah normal, bila kamu beberapa kali berbuat salah dan keliru.
Janganlah bersedih dan kecewa. Cobalah berdamai pada diri kamu dan mencoba memaafkan salah dan dosa yang telah lalu.
Kesalahan bisa kamu jadikan pelajaran berharga untuk ke depannya dan tidak akan melakukannya lagi.
Sadar akan kesalahan yang pernah dibuat membuat kamu menjadi manusia yang berpikir. Masih ada kesempatan di waktu akan datang untuk memperbaiki.
Kamu akan bisa lebih cermat dalam berpikir dan bertindak ke depannya. Melalui pengakuan semacam ini, kamu nanti bisa hidup senang, tenang dan bahagia hari demi hari.
3. Siap dan percaya diri untuk katakan “tidak”
Dalam seumur hidup kamu, pastinya ada orang lain yang menawarkan atau mengajak sesuatu kepada kamu. Tetapi, kamu selalu kesulitan untuk menolaknya. Apakah kamu termasuk orang yang seperti itu?
Atau kamu orang yang selalu keteteran dengan begitu banyaknya pekerjaan yang sebenarnya bukan keharusan untuk kamu?
Bukanlah hal yang keliru jika kamu ingin menyanggupi berbagai permintaan dan permohonan dari orang lain. Tapi bila itu terjadi berulang kali sampai kamu tidak enak untuk menolaknya maka yang terjadi adalah kamu sendiri yang capek dan kewalahan.
Saatnya kamu bersikap tegas dan berani berkata “tidak” agar diri kamu tetap terjaga.
Ini bertujuan agar kamu bisa membatasi diri terhadap kapasitas kamu sendiri. Kamu harus pandai kapan saja waktu yang tepat untuk berkata “tidak” dan “ya” nantinya.
4. Pandai dan cermat saat mendapatkan informasi
Setiap orang pasti mengalami saat ingin mencari informasi, rasa penasaran yang timbul sangatlah besar.
Berbagai media sumber berita kamu serap dalam waktu tertentu. Sebenarnya sebagian informasi ada yang berguna dan ada juga yang tidak.
Adanya informasi yang buruk tentunya akan berdampak negatif pada otak kamu. Itu bisa saja merubah arah pikiranmu menjadi khawatir, bimbang dan gelisah. Efeknya adalah kamu merasakan berat dan menderita.
Cermat dan teliti dalam memilih informasi maupun berita termasuk cara mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain. Serap berita yang bermanfaat dan baik dan buang jauh berita yang sebaliknya.
Mengapa ini perlu dilakukan? Karena ini bisa menjaga kesehatan mental kamu di waktu yang akan datang. Sehingga kamu tetap menjadi orang yang positif.
5. Selalu percaya atas diri pribadi
Makna dari percaya diri adalah percaya terhadap kapasitas, kesanggupan, dan keahlian yang tertanam dalam diri kamu. Walau terkadang menemui kesulitan dan rintangan, tetapi kamu mestinya terus berjuang dan berupaya serta berperilaku positif dan mencintai diri kamu sendiri seperti kamu mendambakan dicintai orang lain.
Dengan penuh rasa optimis dan keseriusan maka kamu mampu melakukan hal apa pun yang bermanfaat. Syaratnya kamu wajib giat, ulet dan tekun dalam berupaya serta anti dengan kata menyerah. Kamu pun menjadi pribadi yang tangguh.
Setiap manusia memiliki kesempatan yang sama. Bila ada orang lain yang meraih kesuksesan, maka kamu pun harus yakin 100% bisa meraih hal yang sama.
Orang yang percaya terhadap dirinya sendiri menimbulkan api semangat dan energi untuk menjalani hidup dan segala tantangannya tanpa pesimis malahan mampu bangun dan berdiri kembali saat kamu terjatuh atau mengalami kegagalan beberapa kali.
6. Tanpa memikirkan ucapan orang lain di sekitar
Sebagian orang pasti ada yang sangat perasa atau terbawa perasaan saat mendengar omongan orang lain yang kurang sedap didengar. Jika merasakan hal itu, tentulah sangat menyulitkan diri sendiri.
Perkataan orang lain yang dimasukkan ke hati dalam tingkat tinggi atau terlampau dalam, bisa membuat diri kamu stres dan malah menjadi orang yang sulit maju.
Perasaan kamu bisa saja dongkol, pilu, frustasi, dan terusik cuma dianggap orang lain kurang baik atau sejenisnya. Tetapi faktanya yang sangat kenal diri kamu adalah diri kamu sendiri, bukan orang lain.
Yang perlu kamu tancapkan dalam benak dan pendirian adalah sebagai berikut:
– Yang tahu betul hidup kamu sepenuhnya adalah kamu sendiri sendiri dan kamu punya hak penuh dalam mengaturnya
– Sebagai manusia biasa, kamu tentu tak dapat mengatur dan mengendalikan hati orang lain. Akan ada saja orang yang tidak suka denganmu. Meski kamu adalah orang baik-baik
– Kamu tidak akan mampu memberikan kegembiraan dan keceriaan kepada semua orang dan dalam waktu bersamaan
– Kamu punya hak yang sama bersama orang lain menetap di bumi ini
– Bila ada orang lain yang menggosipkan kamu, belum pasti orang lain itu lebih bagus dari diri kamu. Jadi, jangan berkecil hati dengan hal tersebut.
Melalui pola pikir di atas, kamu akan makin teguh dan tabah saat mengalami berbagai macam singgungan, ucapan negatif, hinaan dan ejekan orang lain.
Lebih baik kamu menanggapinya dengan tenang, sabar, kalem dan terlebih kamu pun bisa saja tertawa akan keadaan itu.
Sekarang saatnya mengakhiri sebagai orang yang sangat sensitif atau perasa agar kamu menjadi orang yang bisa mencintai diri sendiri dan menjaga hati dan jiwa kamu dari orang-orang yang bermaksud menciderainya.
7. Selalu pelihara dan sayangi badan kamu
Badan kamu adalah anugerah dari Allah Ta’ala yang diberikan secara cuma-cuma kepadamu. Sayangi dan rawat tubuh kamu dengan sebaik-baiknya. Meskipun ada beberapa kekurangan yang umumnya berbeda dengan orang lain. Tapi itu tidak harus dijadikan masalah. Toh, kamu tetap bisa hidup.
Setiap manusia pasti diberi kelebihan dan kekurangan yang berbeda-beda. Hindari untuk selalu melihat kelebihan fisik orang lain lalu membandingkannya pada kamu. Itu justru malah membuat kamu stres dan pusing.
Intinya kamu mesti berterima kasih sudah mendapatkan kehidupan dan kesehatan untuk menjalani aktivitas sehari-hari serta memelihara tubuh kamu secara baik dan benar.
Menjaga badan tidak cuma sekedar membahas kecantikan, namun juga peduli terhadap kebersihan dan kesehatan tubuh. Di antaranya mengatur gaya makan dan gaya hidup positif. Selalu menjaga kebersihan tubuh, pakaian dan tempat tinggal. Itulah bukti kamu bisa menyayangi dan mencintai diri sendiri.
Dengan mencintai diri sendiri, pasti kamu berusaha serius untuk menjaganya selalu sehat dan kuat serta menjauhi hal-hal yang dapat merusak tubuh kamu.
8. Perlebar jaringan pertemanan kamu
Mulai sekarang kamu disarankan untuk mempunyai jaringan pertemanan atau pergaulan yang besar supaya kamu dapat menjadi orang yang meningkat lebih bagus dari waktu dulu.
Terlebih bila kamu berjumpa dengan kawan atau kenalan baru yang ramah dan mengasyikkan, tentunya dari lingkungan berbeda akan membuat kamu merasakan senang dan ceria.
Tidak boleh dilupakan juga, teman lama kamu juga masih harus dijaga pertemanannya, agar hidup kamu lebih berwarna-warni.
Jika kamu punya hobi atau minat tertentu, kamu bisa bergabung ke perkumpulan atau komunitas yang sesuai dengan minat kamu. Sehingga lingkaran pertemanan kamu pun akan makin luas dan sekaligus menambah keahlian dan keterampilan kamu.
Kamu tak boleh menghalangi pertemanan dan pergaulan, tetapi kamu harus cermat dan cerdas dalam bergaul dan berteman dengan orang lain. Dalam hal ini perlu sekali filter untuk mencari teman yang mendatangkan manfaat bukan membawa musibah atau kerugian.
9. Adanya keterbukaan dan kejujuran terhadap diri kamu
Kamu yang mengakui bahwa mencintai diri sendiri, buktikan kamu bisa terbuka dan terus terang serta menghormati perasaan kamu. Kamu mesti mampu memilih hal yang dapat negosiasi dan sebaliknya.
Kamu pasti mengerti sepenuhnya apa saja yang kamu inginkan. Kamu tak perlu pusing mengorbankan hati dan perasaan dengan kehampaan untuk meraih atensi dan pandangan orang lain.
Hormati diri kamu dan ikuti apa isi hati kamu sendiri.
Manusia yang jujur apa adanya pun biasanya merasa rela tanpa terpaksa berbuat sesuatu cuma karena ikut orang lain. Kamu wajib punya pegangan hidup dan selalu siap menjalaninya secara kuat.
Dengan begitu, kamu bisa menjadi orang yang punya komitmen dan bisa dipercaya.
10. Sediakan waktu santai dan berlibur
Salah satu cara mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain yang berikutnya adalah menyediakan waktu dan kesempatan kamu untuk bersantai, istirahat dan melepas beban pekerjaan.
Kamu pasti merasa capek baik itu secara jasmani dan rohani. Hal itu sangatlah wajar dan manusiawi. Bila kamu merasakan hal itu, kamu disarankan untuk segera ambil waktu libur dan bersantai.
Manfaatkan waktu libur kamu untuk melepaskan beban pikiran dari aktivitas rutin dan segala urusan harian. Kamu bebas pergi liburan ke tempat yang baru dan pastinya indah serta bergembira ria bersama anggota keluargamu.
Kamu akan mendapatkan khasiat dari berlibur yakni tubuh dan mental kamu akan merasakan hal yang baru dan juga menjadi penyegaran kembali. Di samping itu, kamu akan lebih bersemangat dan siap menjalani hari esok yang penuh tantangan dan rintangan.
Jadi, selalu beri dirimu untuk menikmati liburan yang menyenangkan dan menggembirakan hati.
11. Melatih diri mengekspresikan emosi dengan pintar
Mengeluarkan dan mengungkapkan emosi tidak selamanya buruk. Emosi yang diluapkan dapat berfungsi sebagai tanda sayang dan cinta pada diri sendiri. Tujuannya adalah supaya diri kamu tidak merasakan stres yang berlebihan.
Tetapi, ada hal yang perlu dipertimbangkan yakni mengeluarkan emosi pun wajib diterapkan dengan cerdas supaya terjaga dan tidak lepas kendali.
Kamu pun bisa marah bila kondisinya mengharuskan marah. Tapi bukan malah marah yang berlebihan.
Begitu juga dengan menangis. Itu boleh saja asalkan tidak menjadi lemah dan lembek.
Ada pula kamu ingin sekali meluapkan emosi dengan berteriak. Berteriaklah di area yang pantas dan terbuka namun tidak ada keramaian orang di sana.
Dengan mengeluarkan emosi, kamu akan merasa lebih tenang dan plong.
Tidak perlu takut dan khawatir dengan mengekspresikan emosi. Dilarang untuk memendam perasaan yang menjadi unek-unek dalam hati kamu.
Semuanya harus kamu keluarkan tanpa tersisa. Dengan cara itu, kamu akan merasakan hati yang terjaga dari sakit hati dan rasa kecewa yang pastinya bisa merusak kehidupan kamu.
12. Selalu ingat nikmat Allah Ta’ala dan berterima kasih kepada-NYA
Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan agar mencintai diri sendiri adalah selalu ingat apa yang sudah kamu rasakan sebagai manusia. Rasa terima kasih patut kamu selalu ucapkan dan panjatkan kepada ALLAH Ta’ala sebagai Maha Pencipta.
Kita sebagai manusia ciptaan-NYA telah dianugerahi banyak nikmat dalam hidup dan dijadikan orang yang istimewa. Sangat pantas untuk kita berterima kasih atas anugerah-NYA.
Meskipun hidup kamu penuh dengan rasa sedih dan senang. Tetaplah bersyukur. Karena di balik kesusahan dan kesedihan masih banyak hal-hal yang bisa disyukuri dan dinikmati.
Dengan selalu bersyukur, kamu akan menjadi orang yang mau menerima segala kelebihan dan juga kekurangan secara lapang hati dan sabar. Hidup bisa kamu jalani dengan tulus dan ikhlas.
Kehidupan ini akan kamu jalani dengan rasa bahagia.
13. Tidak membedakan perlakuan kepada diri sendiri dan orang lain
Mungkin kamu menganggapnya sepele, tapi sebagian besar orang jarang menerapkannya karena keperluan pribadi tidaklah penting.
Saatnya kamu mencoba belajar bersikap kepada diri sendiri tidak berbeda saat kamu bersikap kepada orang lainnya.
Contohnya bila kamu biasa bertutur kata baik dan sopan kepada orang lain, maka terapkan hal itu juga pada dirimu sendiri.
Tak hanya itu, jika kamu selalu menghadiahkan sesuatu kepada orang lain, maka berikan pula diri kamu hadiah ketika kamu telah mencapai kesuksesan atas suatu hal.
14. Memahami dan mengerti tentang diri pribadimu
Anda bisa meluangkan waktu untuk membuat kumpulan hal apa saja yang bisa membuat kamu bahagia dan sedih.
Dengan cara ini kamu akan lebih gampang dalam mengerti akan pribadimu sendiri dan selanjutnya kamu akan lebih berkonsentrasi pada aktivitas yang membuatmu senang dan bahagia serta menjauhi hal yang bikin kamu sedih dan duka.
Bila pada suatu waktu, kamu merasa sedih dan tidak nyaman terhadap perlakuan orang lain. Kamu sebaiknya tidak diam saja dan merelakannya.
Usahakan hal tersebut kamu ungkapkan saja kepada orang yang bersangkutan bahwa kamu tidak nyaman atas apa yang dilakukan orang itu. Untuk selanjutnya, orang itu nanti akan mengerti diri kamu.
15. Sediakan waktu khusus tanpa gadget
Kamu perlu menyediakan waktu khusus untuk tidak berinteraksi menggunakan gadget, seperti laptop, smartphone dan sejenisnya. Biarkan tubuh kamu bersantai dan beristirahat. Cara mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain ini memang agak sulit. Karena sudah menjadi kebiasaan orang untuk menggunakan gadget untuk komunikasi dan pekerjaan.
Agar lebih mudah melakukannya, ganti aktivitas itu dengan aktivitas lain yakni berinteraksi langsung dengan teman dekat atau keluarga dan melakukan sesuatu yang bermanfaat.
Kamu pun bisa berinteraksi dengan alam, misalnya berkebun, membersihkan lingkungan di sekitar rumah. Ini akan membuat kamu merasakan hal yang berdampak baik pada diri sendiri dan sekitar.
16. Selalu berinteraksi dengan orang-orang baik dan positif
Salah satu tips mencintai diri sendiri selanjutnya yaitu kamu harus berinteraksi dengan orang-orang yang baik dan peduli serta sayang kepada kamu.
Berhimpun dengan orang-orang yang punya karakter yang positif dapat menimbulkan situasi dan aktivitas yang positif pula tentunya.
Kamu akan mendapatkan hal itu dalam waktu yang tak terduga. Kebalikannya, kamu pun perlu sekali menghentikan hubungan dengan orang yang tidak baik dan meracuni kehidupanmu.
17. Membuang berbagai pikiran negatif
Pikiran yang negatif dalam diri seseorang wajib dibuang jauh-jauh. Karena jika pikiran negatif selalu ada dalam diri, maka itu akan menyakiti dan merusak diri seseorang.
Jadi, kamu usahakan memunculkan pikiran-pikiran positif dengan tujuan kamu merasakan kepercayaan diri dan lebih bisa mencintai pribadi kamu seperti keunggulan yang kamu punyai.
Selain itu, di zaman serba canggih yang memudahkan kita dalam mendapatkan informasi mewajibkan kita untuk menghindari berita negatif. Hal itu justru membuat kamu akan berpikir negatif.
Sarannya adalah kurangi waktu untuk membuka aplikasi media sosial.
18. Menyisihkan waktu bagi diri kamu sendiri
Terkadang hal ini susah dilakukan, namun kamu patut mencobanya dengan menyisihkan waktu untuk aktivitas yang kamu gemari.
Kamu juga bisa utamakan kegiatan yang bikin kamu ceria dan nyaman.
Walau ini terasa sepele, langkah ini bisa menolong kamu dalam mencintai diri sendiri, menghilangkan stres serta memberikan kepuasan pada kamu sendiri.
19. Rutin membersihkan kamar dan juga hunian
Rumah dan kamar pribadi kamu pastinya sering kamu gunakan setiap hari. Setiap saat kondisinya akan selalu kotor dan berantakan.
Untuk itulah, kamu pun harus membiasakan untuk membersihkan dan merapikannya. Ini termasuk dari cara simpel untuk mencintai diri sendiri.
Dengan kondisi rumah kamu yang bersih dan teratur dengan baik maka itu akan merubah situasi dan atmosfer menjadi lebih baru dan tidak membosankan.
Tak sekedar itu saja, kamu akan terhindar dari rasa gelisah dan bisa mendapatkan ide-ide baru.
20. Meluapkan segala isi hati yang terpendam
Sebagai manusia biasa kamu pasti sering mengalami berbagai peristiwa, entah itu yang bisa membuat kamu kecewa, marah, duka. Usahakan untuk tidak menutupi perasaan itu.
Karena dengan meluapkan segala isi hati mampu untuk mengeluarkan perasaan atau emosi yang mengendap dalam pribadi kamu.
Ada beberapa usaha yang bisa kamu tempuh yakni di antaranya mengungkapkannya dalam bentuk tulisan atau catatan di buku diary, ngobrol dengan kamu sendiri di tempat yang sepi dan tersembunyi. Mengapa di tempat sepi dan tersembunyi, supaya kamu dapat lebih nyaman dan tenang dalam mengungkapkan isi hati. Kamu pun akan merasa lebih lega.
Saat kamu sedang berbicara sendiri, posisikan diri kamu sebagai orang lain yang berbincang dengan diri kamu. Topik pembicaraan ini dapat membentuk kamu supaya makin pandai dalam mengukur, mengevaluasi dan menghargai dirimu sendiri adil, netral dan rasional.
21. Mau mengidentifikasi rasa takut kamu
Setiap manusia tentunya mempunyai rasa takut dan itu berbeda-beda jenisnya pada tiap orang. Bukannya menjauhinya, kamu disarankan untuk mencoba berusaha berdamai dengan rasa cemas dan takut.
Agar kamu bisa menghilangkan rasa takut itu, awali dengan menilai dan mengulas apa saja pemicunya dan selanjutnya kamu riset jalan keluarnya supaya rasa takutmu bukan lagi menjadi masalah dalam hidup kamu.
22. Punya nyali besar untuk suatu kepastian
Tiap orang pasti pernah dihadapkan pada suatu masalah. Di dalam situasi tersebut, harus segera mengambil kepastian atau keputusan. Dari sanalah kadang ada keraguan.
Apakah kamu pernah mengalaminya? Jika ya, itu adalah hal wajar. Terlebih jika kamu saat ini ingin mencintai dan menyayangi diri sendiri, pastilah lebih memaklumi hal-hal yang terbaik buat pribadi.
Dengan ini, nantinya bisa memotivasi kamu makin percaya diri dan siap terhadap segala hal dan resikonya.
23. Manusia tidak ada yang sempurna
Sebagai manusia, kesalahan adalah hal yang lumrah. Kamu tidak harus merasa tidak aman dan selalu menyalahkan diri kamu. Karena Allah Ta’ala yang sempurna, bukan manusia.
Oleh karena itu, jadikan kesalahan kamu itu untuk pelajaran dan hikmah untuk ke depannya. Agar kamu menjadi manusia yang lebih baik dan bijak.
24. Luangkan waktumu untuk jalan-jalan dan bersepeda
Manfaatkan tubuh sehat kamu untuk jalan-jalan atau bersepeda sebagai langkah mencintai diri sendiri. Dengan aktivitas itu, kamu bisa melepaskan beban dan stres. Pikiranmu akan lebih terbuka dan badanmu menjadi lebih sehat.
Anda bisa menikmati lingkungan sekitar ketika jalan-jalan atau bersepeda, kamu pun bisa melihat hal-hal baru. Manfaatnya kamu merasakan suasana hati yang ceria dan santai.
Kamu pun bisa melewati jalanan yang belum pernah dilalui agar lebih bisa menikmati alam bebas dan pengalaman baru.
25. Ucapkan kalimat baik dan positif pada diri sendiri
Saat sedang mengalami masalah atau pun tidak. Kamu diwajibkan dan disarankan untuk memberikan semangat pada diri sendiri. Motivasi yang baik akan menghasilkan tindakan yang baik pula.
Kebiasaan ini pun layak kamu coba, yakni mengucapkan kalimat motivasi dan positif pada diri kamu sendiri. Ini bertujuan agar bisa memacu kamu untuk lebih baik dan tidak menyalahkan diri sendiri. Kepercayaan diri kamu pun akan meningkat dari waktu ke waktu.
Beberapa kalimat yang patut kamu coba ucapkan setiap saat adalah sebagai berikut:
– Aku pasti bisa dan mampu melakukannya.
– Segala tantangan dan rintangan merupakan kesempatan. Aku harus menaklukkannya.
– Aku layak untuk dicintai
26. Berkunjung ke museum
Saat liburan, banyak pilihan aktivitas yang bisa dilakukan. Jika kamu ingin mencintai diri sendiri dengan biaya murah, maka cobalah datang ke museum. Beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika datang ke museum adalah sebagai berikut :
– Bisa menghargai karya seni dan benda-benda bersejarah.
– Menambah ilmu pengetahuan serta informasi penting.
Tentunya masih banyak lagi manfaat lainnya.
27. Manjakan diri kamu
Sebagai manusia wajar jika merasakan lelah karena banyaknya aktivitas yang dilakukan. Namun, sebagai manusia yang normal sangatlah wajar jika menyempatkan diri untuk memanjakan diri.
Hal ini bagus dilakukan agar kamu tidak terkena stress dan pola hidupmu lebih harmonis dan proporsional serta sehat.
Saat ingin memanjakan diri, kamu bisa memilih kegiatan yang disukai dan ujungnya itu akan merubah kondisi hati kamu lebih bagus.
Bila kamu berpikir itu akan perlu uang banyak, maka tak usah khawatir. Karena memanjakan diri faktanya bisa didapat dengan harga murah.
– Konsumsi cokelat hitam
Cukup makan cokelat hitam paling tidak 28,35 gram. Manfaatnya kamu akan merasakan tensi darah yang tidak lebih tinggi, memperlancar peredaran darah, dan menambah kolestrol baik dalam tubuh.
– Pasanglah aromaterapi dalam kamarmu
Memanjakan diri di kamar misalnya membaca buku atau menonton tv akan lebih nyaman jika kamu memasang aromaterapi. Dalam beberapa riset menyatakan bahwa menghirup wewangian alami bisa memperbaiki suasana hati.
– Lakukan perawatan manikur
Anggota tubuh yang termasuk sering digunakan adalah tangan. Sangat wajar bila tangan kamu dirawat dan dimanjakan.
Kamu bisa coba perawatan manikur. Pijatan pada tangan merasa kamu dimanjakan, darah menjadi lancar, dan kamu merasakan rileks.
Akhirnya kamu akan merasakan mood yang lebih baik.
– Terapi pijat
Salah satu cara menyehatkan tubuh dan pikiran adalah pijatan. Biasanya saat tubuh dipijat, maka tubuh akan merilis hormon endorfin yang berguna sebagai pemusnah rasa sakit.
Pijatan pun mampu meredam hormon pemicu stres, mengurangi keresahan dan ditambah dapat memperbaiki sistem imun tubuh.
– Selalu regangkan tubuh kamu
Tubuh biasanya selalu capek setelah bekerja. Salah satu cara untuk memanjakan tubuh kamu yakni dengan melakukan peregangan.
Tujuannya adalah untuk menjadikan otot lebih rileks dan menambah kelenturan. Selain itu, kamu akan merasakan peningkatan terhadap gerak tubuh, peredarah darah dan menghapus stres.
Langkah yang bisa kamu lakukan adalah dengan melakukannya pelan-pelan dan tahanlah setiap posisi tertentu sekitar 10 detik saja lalu kamu bisa langsung merasakan perbedaannya. Kamu akan lebih lega dan nyaman.
– Berjalan santai memandangi alam sekitar
Manjakan diri kamu dengan melakukan kegiatan santai dan rileks yakni berjalan kaki santai di sekitaran hunian. Lebih baik lagi di lingkungan perumahan kamu terdapat banyak tumbuhan dan pepohonan.
Walaupun hanya beberapa menit saja, saat berjalan melihat pemandangan hijau alam, kamu akan merasakan kedamaian dan ketenteraman hati. Stres yang ada akan juga berangsur hilang.
– Tidurlah
Cara memanjakan diri selanjutnya yang termasuk dalam cara mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain adalah tidur.
Cara ini termasuk kegiatan murah dan mudah. Apalagi kamu sebelumnya sudah merasakan kegiatan lain yang melelahkan dan berat.
Untuk itu, kamu perlu tidur pulas dan tenang agar bisa merehatkan fisik dan mental.
28. Jalan-jalan keluar dan rileksasi ke lokasi untuk bertemu orang baru dan berkawan
Berada di dalam ruangan atau rumah dalam waktu yang lama bisa membuat kamu stres. Oleh karena itu, keluarlah dan datang ke lokasi ke tempat yang indah, tenang dan nyaman.
Anda juga bisa melakukan hal baru seperti berinteraksi dengan sahabat dan bahkan orang yang baru kamu kenal. Ini bertujuan agar kamu bisa melupakan sejenak kegiatan lain yang memicu stres seperti bekerja.
Sehingga pikiran kamu bisa semakin fresh dan semangat dalam menjalani hari-hari.
29. Belanja buku yang bermanfaat dalam wishlist kamu
Buku merupakan salah satu media belajar dan refreshing yang baik. Jika kamu hobi baca buku, maka cara ini bagus untuk kamu coba. Apakah kamu punya buku yang hendak kamu baca? Jika ada, cari dan belilah buku itu.
Buku yang bagus untuk dibaca adalah buku pengembangan diri dan motivasi. Buku itu sangat diperlukan oleh siapa saja agar bisa menjadikan diri lebih baik dari sebelumnya.
Pribadi kamu akan makin cerdas dan mampu membuka wawasan positif dengan membaca buku motivasi dan sejenisnya. Selain itu, kamu juga bisa membaca buku yang berkaitan dengan soft skills yang mendukung pendidikan, karir dan bisnis kamu.
30. Jalan-jalan ke pantai sambil menikmati angin silir semilir serta ombak di laut yang indah
Pantai dapat menjadi tempat terfavorit untuk melepaskan pikiran yang berat. Bersantai sambil menikmati suasana di pantai dapat membuat kamu rileks. Berjalan santailah di tepi pantai sembari memandangi suasana di sekitarnya. Stres dan depresi akan berangsur hilang jika kamu pergi ke pantai.
Selain itu, berjalan tanpa alas kaki menyusuri pantai bisa menambah kesehatan kamu, yakni dapat mengangkat sel kulit mati serta membuat telapak kaki kamu lebih lembut. Itu karena pasir pantai yang bersifat exfoliant alami.
31. Simpan momen berharga kamu dalam bentuk foto
Setiap perjalanan hidup pasti ada yang membuat kamu senang, bahagia dan semangat. Nah, tidak ada salahnya untuk memfotonya. Kamu siapkan saja ponsel pintar kamu untuk mengabadikannya. Jika perlu, kamu cetak fotonya.
Ini merupakan bentuk kenangan yang bisa kamu ingat selalu di masa depan. Kamu bisa mengulang memori yang indah dan membuat kamu bahagia. Selain itu, saat melihat foto bisa menguatkan diri di saat-saat sulit dan selalu bersyukur.
32. Himpun sejumlah uangmu dan pergilah ke banyak tempat
Buat rencana untuk mengumpulkan sejumlah uang dan itu cukup untuk kamu pergi ke beberapa tempat yang diinginkan. Kamu akan melihat suasana baru di tempat berbeda.
Itu akan membuat kamu terasa lebih nyaman dan santai. Dirimu akan terhindar dari beban pikiran yang sedang kamu alami.
Pikiranmu akan lebih fresh setelah bepergian dari berbagai tempat.
33. Selalu tersenyum dan kamu akan bahagia
Hanya sebagian orang yang suka tersenyum. Padahal tersenyum bisa mendatangkan manfaat yang tak diduga-duga.
Terkait dengan hal hubungan sosial, senyum yang jujur dan murni dapat menjadikan kamu lebih disenangi, menawan dan bijaksana serta dapat dipercaya.
Ternyata senyum pun mempunyai khasiat bagi kesehatan yakni bisa mengurangi tekanan darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, pereda rasa sakit, memperbaiki kondisi hati, melenyapkan stres, menerbitkan hormon baik seperti dopamin, endorfin dan serotonin.
Dengan keluarnya hormon tersebut bisa membuat kamu bahagia, lebih bertenaga, menambah motivasi, rasa sakit jadi berkurang, menimbulkan euforia, dan mood kamu akan lebih baik.
