Monday, March 20, 2023
BJM.web.id
  • Bisnis
    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

    Dinastindo Pratama Pabrik Kardus

    Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

    Aplikasi Investasi Terpercaya

    Aplikasi Investasi Terpercaya Anti Scam

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

    Cara Membuat Akun Gojek Prioritas Gofood

    30 Cara Membuat Akun Gojek Prioritas GoFood

    Cara Bijak Menggunakan Media Sosial

    19 Cara Bijak Menggunakan Media Sosial

    Cara Agar Orderan Grabfood Gacor

    21 Cara Agar Orderan GrabFood Gacor

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

  • Keuangan
    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

    Cara Menabung Uang Jajan 2000 Untuk Beli Hp Iphone

    5 Cara Menabung Uang Jajan 2000 untuk Beli HP Iphone

    Cara Menabung Uang Jajan 2000

    17 Cara Menabung Uang Jajan 2000

    Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat

    9 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat

    Cara Menolak Teman Pinjam Uang

    12 Cara Menolak Teman Pinjam Uang Secara Sopan dan Halus

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

3 Cara Mudah Menenangkan Pikiran agar Tidak Stress

Perlu cara yang cepat dan mudah untuk menenangkan pikiran dari stress

BJM.web.id by BJM.web.id
June 9, 2021
in Self Dev
2 min read
Cara Menenangkan Pikiran Agar Tidak Stress

Cara Menenangkan Pikiran Agar Tidak Stress

0
SHARES
61
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Cara Menenangkan Pikiran Agar Tidak Stress Pikiran yang dipenuhi dengan stress dan kecemasan bisa membuat kamu lebih sulit untuk mengambil keputusan. Selain itu, stress juga akan berakibat terhadap ketidakmampuan kamu untuk bertindak dan menghadapi semua permasalahan dalam hidup kamu.

Tentunya, tips mudah menenangkan pikiran agar tidak stress adalah hal yang harus kamu lakukan untuk meminimalisir efek yang lebih buruk dari stress dan kecemasan.

Ada banyak hal sebenarnya yang bisa dilakukan untuk mengurangi stress dan kecemasan. Hal-hal ini biasanya akan tergantung pada penyebab mengapa kamu mengalami stress. Namun, di sini kami akan membahas beberapa strategi yang mungkin bisa kamu coba untuk mengurangi stress dalam pikiran kamu.

1. Belajar latihan bernafas

Meskipun terdengar sangat sederhana, latihan bernafas berefek sangat baik untuk manajemen stress. Pola pernafasan yang baik bisa mendorong asupan oksigen yang lebih baik ke dalam otak.

Hal ini tentu akan membuat aliran darah di dalam tubuh juga menjadi lebih lancar dan lebih sehat. Selain efek fisik seperti ini, efek mental juga bisa kamu dapatkan berupa berkurangnya stress dan pikiran yang lebih lega dari beban kecemasan.

2. Fokus pada waktu sekarang

Stress juga bisa disebabkan karena pikiran kamu yang terlalu fokus dengan apa yang terjadi di masa lalu. Selain itu, penyebab yang mungkin lebih besar adalah kecemasan kamu akan hal-hal yang mungkin bisa terjadi di masa depan.

Kamu tidak bisa merubah masa lalu. Kamu juga tidak bisa meramalkan apa yang akan terjadi di masa depan. Jadi, cara menenangkan pikiran agar tidak stress harus selalu menggarisbawahi bagaimana cara kamu untuk fokus terhadap keadaan kamu saat ini.

3. Biasakan selalu bersyukur

Kebiasaan bersyukur atas apa yang kamu miliki memang sudah terbukti sebagai cara yang ampuh untuk menenangkan pikiran agar tidak stress. Bersyukur membuat kamu lebih fokus terhadap hal-hal baik dalam kehidupan kamu.

Kebiasaan ini juga bisa mendorong kamu untuk lebih giat dalam berjuang mendapatkan hal-hal yang kamu inginkan. Jika bersyukur sulit dilakukan, kamu bisa mulai mencoba untuk menuliskan hal-hal yang baik dalam kehidupan kamu setiap kamu bangun setiap pagi.

Tags: cara menenangkan pikiran agar tidak stress
Previous Post

Cara Menemukan Jati Diri Bagi Para Millenial

Next Post

4 Cara Menjadi Introvert yang Bahagia

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Cara Menghadapi Orang Yang Membenci Kita
Self Dev

11 Cara Menghadapi Orang yang Membenci Kita

by BJM.web.id
December 29, 2022
62

BJM.web.id - Terkadang memang hal paling sulit memahami mereka yang mana terlihat seperti benci dengan kita. Hal tersebut dapat terlihat...

Read more
Cara Membungkam Mulut Orang Sombong

10 Cara Membungkam Mulut Orang Sombong

December 6, 2022
57
Cara Membungkam Mulut Orang Cerewet

9 Cara Membungkam Mulut Orang Cerewet

December 13, 2022
111
Cara Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain

34 Cara Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain

October 11, 2022
149
Cara Menghilangkan Rasa Malas Dan Mengantuk

7 Cara Menghilangkan Rasa Malas dan Mengantuk

August 15, 2022
55
Cara Menghilangkan Rasa Malas

27 Cara Menghilangkan Rasa Malas yang Efektif

August 6, 2022
109
Next Post
Cara Menjadi Introvert Yang Bahagia

4 Cara Menjadi Introvert yang Bahagia

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    42 Rahasia Gojek Gacor 2023

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Setting Akun inDriver Biar Gacor 2023

    51 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 6 Bocoran IT Gojek 2023 Agar Akun Gacor Anti Anyep Gagu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengertian Efisiensi Trafo, Rumus, Dan Cara Menghitungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 10 Cara Memutihkan Pakaian dengan Mudah dan Cepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara Setting HP Samsung Gojek Biar Gacor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2023 Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

BJM.web.id Update

Ciri Ciri Cowok Menahan Nafsu

Ciri-Ciri Cowok Menahan Nafsu

March 19, 2023
Cara Hidup Mandiri Tanpa Bantuan Orang Tua

Cara Hidup Mandiri Tanpa Bantuan Orang Tua

March 15, 2023
Cara Hidup Mandiri Dan Dewasa

19 Cara Hidup Mandiri dan Dewasa

March 12, 2023
Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

March 10, 2023
Ciri Ciri Orang Bermuka Dua

19 Ciri-Ciri Orang Bermuka Dua

March 8, 2023
Cara Menghadapi Orang Bermuka Dua

26 Cara Menghadapi Orang Bermuka Dua

March 8, 2023
Cara Setting Shopee Food Gacor

19 Cara Setting Shopee Food Gacor

March 4, 2023
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!