Wednesday, February 1, 2023
BJM.web.id
  • Bisnis
    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

    Dinastindo Pratama Pabrik Kardus

    Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

    Aplikasi Investasi Terpercaya

    Aplikasi Investasi Terpercaya Anti Scam

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Autobid Gocar

    AutoBid GoCar

    Cara Setting Hp Samsung Gojek Biar Gacor

    Cara Setting HP Samsung Gojek Biar Gacor

    Cara Setting Akun Indriver Biar Gacor

    19 Cara Setting Akun inDriver Biar Gacor 2023

    Setting Hp Infinix Biar Gacor

    7 Setting HP Infinix Biar Gacor 2023

    Dampak Negatif Tiktok Di Dunia Pendidikan

    3 Dampak Negatif TikTok di Dunia Pendidikan

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

    Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

  • Keuangan
    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

    Cara Menabung Uang Jajan 2000 Untuk Beli Hp Iphone

    5 Cara Menabung Uang Jajan 2000 untuk Beli HP Iphone

    Cara Menabung Uang Jajan 2000

    17 Cara Menabung Uang Jajan 2000

    Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat

    9 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat

    Cara Menolak Teman Pinjam Uang

    12 Cara Menolak Teman Pinjam Uang Secara Sopan dan Halus

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

7 Cara Menghilangkan Rasa Malas dan Mengantuk

Malas dan mengantuk sering melanda siapa pun, sehingga perlu cara untuk mengatasinya

BJM.web.id by BJM.web.id
August 15, 2022
in Self Dev
3 min read
Cara Menghilangkan Rasa Malas Dan Mengantuk

Cara Menghilangkan Rasa Malas Dan Mengantuk

0
SHARES
49
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Cara Menghilangkan Rasa Malas dan Mengantuk – Pagi hari setelah sarapan, rasa malas dan mengantuk sering kali dialami oleh para pelajar yang akan pergi sekolah dan para pekerja yang akan berangkat pergi bekerja. Pun sama ketika terjadi di waktu siang. Umumnya rasa malas ini sering kali terjadi pada kondisi setelah makan, namun ada juga kondisi lain yang bisa membuat kamu malas dan mengantuk yang sangat berat sekali.

Oleh karena itulah, kamu harus tahu bagaimana cara melawan rasa malas dan mengantuk ini dengan cara kamu sendiri. Selain kamu bisa menggunakan cara yang biasa kamu lakukan, kamu juga bisa mencoba “7 Cara Menghilangkan Rasa Malas dan Mengantuk” yang akan kita bahas berikut ini.

1. Makan Secukupnya dan Tidak Terlalu Kenyang

Sudah kita ketahui, bahwa kondisi rasa malas dan mengantuk sering muncul ketika kita melakukan aktifitas makan. Baik itu sarapan pagi, makan siang, makan malam dan makan besar lainnya di jam-jam yang sering kita lakukan setiap hari. Rasa ngantuk dan disusul dengan rasa malas akan tiba seketika itu juga dan bisa merusak rencana hari anda yang sudah dipersiapkan.

Sebab itulah, kenapa dianjurkan untuk makan Secukupnya dan tidak Terlalu Kenyang. Karena proses setelah makan, tubuh kita akan melakukan proses pelepasan hormon tertentu yaitu hormon serotonin dan melatonin serta dampak dari pelepasan hormon tersebut adalah rasa kantuk dan rasa malas.

2. Melakukan Aktifitas Fisik atau Olah Raga Ringan

Setelah makan secukupnya atau ketika rasa malas mendatangi kamu secara tiba-tiba, lakukanlah aktifitas atau olah raga ringan agar memicu otak dan mata kamu tetap terjaga dari kejenuhan karena aktifitas yang membosankan atau tidak adanya aktifitas. Cukup dengan melakukan jalan santai terlebih dahulu sebagai waktu jeda jika kamu sedang bekerja ketika rasa malas menghampiri adalah obat yang bagus dan bisa mudah anda praktekan di mana saja dan kapan saja.

3. Mendengarkan Motivasi

Ketika aktifitas pekerjaan yang terlalu jenuh dan malah menjadi rasa malas hingga mengantuk berat, cobalah siapkan headset untuk memutar audio atau video motivasi yang disukai dan memicu semangat kembali. Cara ini sangat ampuh dan sering dilakukan oleh banyak orang karena tidak hanya menghemat tenaga untuk olah raga dan keluar ruangan, bahkan ketika tensi di kantor saat itu sedang berada pada titik jenuh yang sangat tinggi.

Pastikan kamu memutar video atau audio motivasi untuk memicu semangat agar bisa menghilangkan rasa malas dan mengantuk yang sudah tiba menghampiri.

4. Singkirkan Segala Hal yang bisa membuat Kamu Malas

Ketika kamu sedang berada pada jam-jam kerja, menyingkirkan segala hal yang bisa membuat kamu malas adalah cara jitu yang bisa kamu lakukan di saat rasa malas mulai menghinggap. Salah satunya adalah menjauhkan smartphone kamu ketika sedang bekerja, karna dengan kehadiran smartphone kamu di samping meja kerja. Ternyata dapat memecah konsentrasi kamu dengan timbulnya pemberitahuan pada smartphone dan akhirnya berujung bermalas-malasan dengan membuka media sosial.

5. Memakan Makanan Ringan

Kelima, memakan makanan ringan di saat kamu sedang bekerja adalah tips yang sangat mudah dan bisa membangkitkan semangat serta bisa mengusir rasa malas dan mengantukmu yang berat akibat tekanan kerja yang menjenuhkan. Dengan semangkok bakso atau salad buah sudah sangat cukup untuk mengembalikan energi kamu agar kembali bersemangat dan bisa menyelesaikan pekerjaan kamu yang telah tertunda.

6. Mengobrol Dengan Teman

Ketika jam-jam kerja dimulai dengan tensi yang menjenuhkan, cobalah ajak teman kamu untuk mengobrol serta membahas hal-hal yang menarik dan bisa memicu semangat kamu memuncak kembali. Hal sederhana ini sangat tidak banyak terpikirkan orang-orang, namun cukup dengan obrolan kecil saja. Kamu bisa menghilangkan rasa malas dan mengantuk dengan mudah.

7. Menikmati Pemandangan

Terakhir adalah tips yang sangat ampuh ketika kamu dipenuhi kejenuhan akibat beban pekerjaan yang sangat berat, cobalah untuk keluar kantormu sejenak dan bersinggahlah menuju taman atau pekarangan yang memiliki banyak tumbuhan untuk dinikmati pemandangannya. Dengan menikmati pemandangan yang menyegarkan, otak kamu yang sudah dipenuhi beban pekerjaan yang sangat berat akan kembali segar dan memicu otak agar tidak terlalu tegang serta mengembalikan tenaga yang sudah mulai lelah.

Kamu bisa duduk santai sembari menikmati makanan ringan atau sambil meregangkan tubuh kamu yang sudah lelah agar tidak kram serta membuatmu terhindar dari rasa malas dan mengantuk akibat kelelahan.

Cara melenyapkan rasa malas dan mengantuk ini merupakan cara yang sangat mudah dan sangat berpengaruh positif pada anda nantinya.

Itulah informasi tentang bagaimana cara menghilangkan rasa malas dan mengantuk agar bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Semoga dengan ini kamu bisa lebih semangat dan produktif.

Tags: cara menghilangkan rasa malas dan mengantuk
Previous Post

27 Cara Menghilangkan Rasa Malas yang Efektif

Next Post

17 Cara Menabung Uang Jajan 2000

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Cara Menghadapi Orang Yang Membenci Kita
Self Dev

11 Cara Menghadapi Orang yang Membenci Kita

by BJM.web.id
December 29, 2022
41

BJM.web.id - Terkadang memang hal paling sulit memahami mereka yang mana terlihat seperti benci dengan kita. Hal tersebut dapat terlihat...

Read more
Cara Membungkam Mulut Orang Sombong

10 Cara Membungkam Mulut Orang Sombong

December 6, 2022
47
Cara Membungkam Mulut Orang Cerewet

9 Cara Membungkam Mulut Orang Cerewet

December 13, 2022
83
Cara Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain

34 Cara Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain

October 11, 2022
134
Cara Menghilangkan Rasa Malas

27 Cara Menghilangkan Rasa Malas yang Efektif

August 6, 2022
93
Cara Mengelola Waktu Secara Efektif

9 Cara Mengelola Waktu Secara Efektif dan Efisien

March 24, 2022
22
Next Post
Cara Menabung Uang Jajan 2000

17 Cara Menabung Uang Jajan 2000

Latest Video

https://www.youtube.com/watch?v=cFYJcusPKZw

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    42 Rahasia Gojek Gacor 2023

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Setting Akun inDriver Biar Gacor 2023

    51 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 7 Cara Setting HP Oppo Gojek Biar Gacor 2023

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 6 Bocoran IT Gojek 2023 Agar Akun Gacor Anti Anyep Gagu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 10 Cara Memutihkan Pakaian dengan Mudah dan Cepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengertian Efisiensi Trafo, Rumus, Dan Cara Menghitungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2023 Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Links

ManfaatJalanKaki.com

IntelligenSEO.com

BJM.web.id Update

Apakah Cowok Yang Selingkuh Akan Menyesal

Apakah Cowok Yang Selingkuh Akan Menyesal?

February 1, 2023
Cara Bijak Menghadapi Pacar Yang Selingkuh

17 Cara Bijak Menghadapi Pacar yang Selingkuh

January 30, 2023
Ciri Ciri Cowok Minta Jatah

19 Ciri-Ciri Cowok Minta Jatah

January 30, 2023
Cara Mengetahui Wanita Matre Atau Tidak

15 Cara Mengetahui Wanita Matre atau Tidak

January 17, 2023
Cara Menghadapi Orang Yang Membenci Kita

11 Cara Menghadapi Orang yang Membenci Kita

December 29, 2022
Cara Membalas Cowok Yang Mempermainkan Kita

11 Cara Membalas Cowok yang Mempermainkan Kita

December 24, 2022
Cara Membalas Cowok Ghosting

9 Cara Membalas Cowok Ghosting

January 3, 2023
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!