Saturday, June 25, 2022
BJM.web.id
  • Bisnis
    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

    Dinastindo Pratama Pabrik Kardus

    Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

    Aplikasi Investasi Terpercaya

    Aplikasi Investasi Terpercaya Anti Scam

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Setting Hp Infinix Biar Gacor

    7 Setting HP Infinix Biar Gacor 2022

    Dampak Negatif Tiktok Di Dunia Pendidikan

    3 Dampak Negatif TikTok di Dunia Pendidikan

    Cara Setting Hp Xiaomi Gojek Biar Gacor

    8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2022

    Cara Setting Hp Oppo Gojek Biar Gacor

    7 Cara Setting HP Oppo Gojek Biar Gacor 2022

    Cara Setting Hp Gojek Biar Order Masuk Terus

    9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

    Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

  • Keuangan
    Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat Dan Halal

    29 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat dan Halal

    Belanja Alat Dapur Pakai Cash Atau Kredit

    Belanja Alat Dapur Sebaiknya Cash atau Pakai Kartu Kredit?

    Cara Belanja Di Alfamart Pakai Shopeepay

    6 Cara Praktis Belanja di Alfamart Pakai ShopeePay

    Cara Belanja Di Indomaret Dengan Grab

    7 Cara Praktis Belanja di Indomaret dengan Grab

    Cara Belanja Di Indomaret Lewat Gojek

    10 Cara Praktis Belanja di Indomaret Lewat Gojek

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

Gaya Hidup Sedentary yang Nyaman Namun Membahayakan Kesehatan

BJM.web.id by BJM.web.id
December 26, 2020
in Kesehatan
2 min read
Gaya Hidup Sedentary

Gaya Hidup Sedentary

0
SHARES
108
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Gaya Hidup Sedentary – Seiring perkembangan zaman yang semakin canggih ini semua orang telah dimanjakan oleh semua fasilitas yang sudah ada. Kehidupan anak-anak zaman dulu biasanya bermain di lapangan bersama teman-teman, kini mereka lebih nyaman duduk manis bermain PS dan game online melalui smartphone.

Masyarakat yang ingin liburan harus pergi ke lokasi wisata dulu, kini banyak orang yang lebih menghabiskan waktu untuk nonton televisi dan smartphone sambil bersantai.

Kalau Anda termasuk salah satunya maka perlu berwaspada mengingat gaya hidup ini disebut gaya hidup sedentary.

Sedentary merupakan salah satu gaya hidup masyarakat yang kurang melakukan aktivitas gerak atau mager (malas gerak). Kalau dipandang sekilas memang gaya hidup ini sangat enak dan nyaman tanpa susah payah.

Gaya hidup sedentary seperti ini ternyata mampu memicu munculnya berbagai penyakit sehingga kesehatan bisa terancam. Seseorang yang malas gerak sangat rentan dengan berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes, jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, batu ginjal, dan lainnya.

Banyak kematian terjadi karena kurangnya aktifitas gerak fisik. Perlu Anda ketahui bahwa tubuh ini memang diciptakan untuk bergerak atau digunakan sesuai mestinya. Otot akan terbentuk ketika Anda rutin untuk melatihnya.

Kekuatan, keseimbangan, kelenturan, dan kecepatan tubuh perlu dilatih agar kesehatan tetap terjaga.

Selain itu dengan memiliki kebugaran jasmani segala aktivitas bisa dijalankan secara maksimal. Anda tidak akan merasa mudah lelah bahkan tidak mudah ngantuk.

Agar tidak mengalami masalah kesehatan yang serius maka Anda perlu mulai dengan langkah sederhana. Anda bisa mulai dengan berjalan kaki dan lari secara rutin.

Disarankan kurangi mager atau malas gerak seperti terlalu lama di depan komputer atau di depan televisi.

Bagi anak-anak upayakan kurangi terlalu lama bermain game online, PS, dan lainnya. Usahakan untuk lebih banyak beraktivitas gerak di luar ruangan.

Terlebih dengan aktif gerak, pertumbuhan Anda bisa lebih maksimal. Sehingga dengan gaya hidup yang seimbang, ancaman sedentary tidak berlaku kepada Anda.

Menjaga kesehatan menjadi poin utama agar tidak terserang berbagai penyakit yang berbahaya. Ketika seseorang sepanjang hari hanya duduk saja maka tubuh akan membakar energi atau tidak atau justru akan menyimpan lemak. Sehingga terlalu lama males gerak akan menyebabkan kerusakan jantung.

Demikianlah penjelasan mengenai gaya hidup sedentary yang perlu Anda ketahui. Pastikan untuk selalu melakukan aktivitas gerak agar kondisi tubuh tetap bugar. Semoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambah wawasan akan pentingnya menjaga kesehatan.

Previous Post

4 Website Terbaik untuk Prediksi Cuaca

Next Post

Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal
Kesehatan

7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

by BJM.web.id
April 15, 2022
26

BJM.web.id - Tubuh ideal dan langsing adalah dambaan bagi setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan. Agar kamu dapat mewujudkannya berikut...

Read more
Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

December 4, 2021
94
Cara Menghilangkan Jerawat

5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

October 23, 2021
43
Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

October 21, 2021
70
Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

October 16, 2021
76
Cara Menghilangkan Jerawat Batu

5 Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Alami Paling Manjur

October 11, 2021
74
Next Post
Bahaya Natrium Dalam Mie Instan

Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    40 Rahasia Gojek Gacor 2022

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 10 Cara Memutihkan Pakaian dengan Mudah dan Cepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Dampak Negatif TikTok pada Remaja

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 6 Bocoran IT Gojek 2022 Agar Akun Gacor Anti Anyep Gagu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 7 Cara Menentukan Harga Sewa Tanah Kosong dengan Tepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Model Pintu Rumah Minimalis Terpopuler

    15 shares
    Share 0 Tweet 0

Links

Hotel Kapsul Malang

BJM.web.id Update

Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

June 21, 2022
Cara Mengencangkan Kulit Wajah Usia 40

9 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Usia 40

June 19, 2022
Cara Meluluhkan Hati Wanita Yang Cuek Lewat Chat

7 Cara Meluluhkan Hati Wanita yang Cuek Lewat Chat

June 20, 2022
Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

19 Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

June 11, 2022
Football Strike Penalty Soccer Games

Football Strike Penalty – Soccer Games

June 8, 2022
Setting Hp Infinix Biar Gacor

7 Setting HP Infinix Biar Gacor 2022

June 4, 2022
Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat Dan Halal

29 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat dan Halal

May 24, 2022
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2022 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2022 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!