BJM.web.id
  • Bisnis
    Cara Memulai Usaha Franchise Minuman

    9 Tips Sukses Memulai Usaha Franchise Minuman

    Bisnis Yang Cocok Untuk Ibu Rumah Tangga

    Tanpa Modal Besar, Berikut 5 Bisnis yang Cocok untuk Ibu Rumah Tangga

    Tips Agar Konter Pulsa Ramai Dan Laris

    Tips agar Konter Pulsa Ramai dan Laris

    Tips Sukses Bisnis Dropship

    5 Tips Sukses Bisnis Dropship

    Tips Sukses Pedagang Online

    6 Tips Sukses Pedagang Online Terbaik

  • Parenting
    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

    Tips Agar Bayi Berhenti Menangis

    Bunda Wajib Tahu, Berikut 5 Tips agar Bayi Berhenti Menangis

  • Rumah
    Warna Terbaik Untuk Ruang Tamu

    Warna Terbaik untuk Ruang Tamu

    Manfaat Teralis Jendela

    Manfaat Teralis Jendela

    Warna Cat Rumah Terbaik

    6 Kombinasi Warna Cat Rumah Terbaik

    Jual Bata Merah

    Jual Bata Merah Berkualitas dan Murah

    Tips Membeli Rumah Bekas Di Perumahan

    Tips Membeli Rumah Bekas di Perumahan

  • Tekno
    Cara Melaporkan Situs Negatif

    2 Cara Mudah Melaporkan Situs Negatif ke Kominfo

    Website Untuk Prediksi Cuaca

    4 Website Terbaik untuk Prediksi Cuaca

    Benefits Of Vpn On Android

    5 Benefits of VPN on Android That You Need to Know

    YouTube Views

    Tips Pintar Menambah YouTube Views dengan Mudah dan Cepat

    Laptop 4 Jutaan Terbaik

    Pas Dikantong, Berikut Harga Laptop 4 Jutaan Dengan Kualitas Yang Tak Perlu Diragukan

  • Wisata
    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Tabalong Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata di Tabalong Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Amuntai Kalimantan Selatan

    6 Tempat Wisata Amuntai Kalimantan Selatan yang Tidak Boleh Anda Lewatkan

    Tempat Wisata Di Kandangan Hulu Sungai Selatan Bukit Langara

    5 Tempat Wisata Di Kandangan Hulu Sungai Selatan yang Wajib Anda Kunjungi

  • Kesehatan
    Aroma Yang Dibenci Nyamuk

    5 Aroma yang Dibenci Nyamuk

    Cara Membuat Jamu Beras Kencur

    Cara Membuat Jamu Beras Kencur

    Cara Menghilangkan Bau Mulut

    6 Cara Menghilangkan Bau Mulut dalam Sekejap

    Cara Merontokkan Bulu Ketiak

    5 Cara Merontokkan Bulu Ketiak, Mudah dan Aman

    Bahaya Natrium Dalam Mie Instan

    Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

  • Keuangan
    Cara Agar Rekening Aman

    19 Cara agar Rekening Aman dari Pencuri

    Tips Hemat Uang Mahasiswa

    Tetap Aman di Akhir Bulan, Yuk Intip 4 Tips Hemat Uang Mahasiswa

    Cara Menabung Uang Tanpa Bank

    Aman dan Efektif, Yuk Kenali Cara Menabung Uang Tanpa Bank

    Harga Bitcoin

    Mengapa Harga Bitcoin Dapat Meningkat dan Turun Secara Bebas?

    Cara Menghemat Uang Belanja Dapur

    Cara Menghemat Uang Belanja Dapur

No Result
View All Result
BJM.web.id
  • Bisnis
    Cara Memulai Usaha Franchise Minuman

    9 Tips Sukses Memulai Usaha Franchise Minuman

    Bisnis Yang Cocok Untuk Ibu Rumah Tangga

    Tanpa Modal Besar, Berikut 5 Bisnis yang Cocok untuk Ibu Rumah Tangga

    Tips Agar Konter Pulsa Ramai Dan Laris

    Tips agar Konter Pulsa Ramai dan Laris

    Tips Sukses Bisnis Dropship

    5 Tips Sukses Bisnis Dropship

    Tips Sukses Pedagang Online

    6 Tips Sukses Pedagang Online Terbaik

  • Parenting
    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

    Tips Agar Bayi Berhenti Menangis

    Bunda Wajib Tahu, Berikut 5 Tips agar Bayi Berhenti Menangis

  • Rumah
    Warna Terbaik Untuk Ruang Tamu

    Warna Terbaik untuk Ruang Tamu

    Manfaat Teralis Jendela

    Manfaat Teralis Jendela

    Warna Cat Rumah Terbaik

    6 Kombinasi Warna Cat Rumah Terbaik

    Jual Bata Merah

    Jual Bata Merah Berkualitas dan Murah

    Tips Membeli Rumah Bekas Di Perumahan

    Tips Membeli Rumah Bekas di Perumahan

  • Tekno
    Cara Melaporkan Situs Negatif

    2 Cara Mudah Melaporkan Situs Negatif ke Kominfo

    Website Untuk Prediksi Cuaca

    4 Website Terbaik untuk Prediksi Cuaca

    Benefits Of Vpn On Android

    5 Benefits of VPN on Android That You Need to Know

    YouTube Views

    Tips Pintar Menambah YouTube Views dengan Mudah dan Cepat

    Laptop 4 Jutaan Terbaik

    Pas Dikantong, Berikut Harga Laptop 4 Jutaan Dengan Kualitas Yang Tak Perlu Diragukan

  • Wisata
    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Tabalong Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata di Tabalong Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Amuntai Kalimantan Selatan

    6 Tempat Wisata Amuntai Kalimantan Selatan yang Tidak Boleh Anda Lewatkan

    Tempat Wisata Di Kandangan Hulu Sungai Selatan Bukit Langara

    5 Tempat Wisata Di Kandangan Hulu Sungai Selatan yang Wajib Anda Kunjungi

  • Kesehatan
    Aroma Yang Dibenci Nyamuk

    5 Aroma yang Dibenci Nyamuk

    Cara Membuat Jamu Beras Kencur

    Cara Membuat Jamu Beras Kencur

    Cara Menghilangkan Bau Mulut

    6 Cara Menghilangkan Bau Mulut dalam Sekejap

    Cara Merontokkan Bulu Ketiak

    5 Cara Merontokkan Bulu Ketiak, Mudah dan Aman

    Bahaya Natrium Dalam Mie Instan

    Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

  • Keuangan
    Cara Agar Rekening Aman

    19 Cara agar Rekening Aman dari Pencuri

    Tips Hemat Uang Mahasiswa

    Tetap Aman di Akhir Bulan, Yuk Intip 4 Tips Hemat Uang Mahasiswa

    Cara Menabung Uang Tanpa Bank

    Aman dan Efektif, Yuk Kenali Cara Menabung Uang Tanpa Bank

    Harga Bitcoin

    Mengapa Harga Bitcoin Dapat Meningkat dan Turun Secara Bebas?

    Cara Menghemat Uang Belanja Dapur

    Cara Menghemat Uang Belanja Dapur

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Gaya Hidup Sedentary yang Nyaman Namun Membahayakan Kesehatan

Admin by Admin
December 26, 2020
in Kesehatan
2 min read
Gaya Hidup Sedentary

Gaya Hidup Sedentary

0
SHARES
80
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

RelatedPosts

Aroma Yang Dibenci Nyamuk

5 Aroma yang Dibenci Nyamuk

January 14, 2021
47
Cara Membuat Jamu Beras Kencur

Cara Membuat Jamu Beras Kencur

January 2, 2021
20
Cara Menghilangkan Bau Mulut

6 Cara Menghilangkan Bau Mulut dalam Sekejap

December 28, 2020
107

BJM.web.id – Gaya Hidup Sedentary – Seiring perkembangan zaman yang semakin canggih ini semua orang telah dimanjakan oleh semua fasilitas yang sudah ada. Kehidupan anak-anak zaman dulu biasanya bermain di lapangan bersama teman-teman, kini mereka lebih nyaman duduk manis bermain PS dan game online melalui smartphone.

Masyarakat yang ingin liburan harus pergi ke lokasi wisata dulu, kini banyak orang yang lebih menghabiskan waktu untuk nonton televisi dan smartphone sambil bersantai.

Kalau Anda termasuk salah satunya maka perlu berwaspada mengingat gaya hidup ini disebut gaya hidup sedentary.

Sedentary merupakan salah satu gaya hidup masyarakat yang kurang melakukan aktivitas gerak atau mager (malas gerak). Kalau dipandang sekilas memang gaya hidup ini sangat enak dan nyaman tanpa susah payah.

Gaya hidup sedentary seperti ini ternyata mampu memicu munculnya berbagai penyakit sehingga kesehatan bisa terancam. Seseorang yang malas gerak sangat rentan dengan berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes, jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, batu ginjal, dan lainnya.

Banyak kematian terjadi karena kurangnya aktifitas gerak fisik. Perlu Anda ketahui bahwa tubuh ini memang diciptakan untuk bergerak atau digunakan sesuai mestinya. Otot akan terbentuk ketika Anda rutin untuk melatihnya.

Kekuatan, keseimbangan, kelenturan, dan kecepatan tubuh perlu dilatih agar kesehatan tetap terjaga.

Selain itu dengan memiliki kebugaran jasmani segala aktivitas bisa dijalankan secara maksimal. Anda tidak akan merasa mudah lelah bahkan tidak mudah ngantuk.

Agar tidak mengalami masalah kesehatan yang serius maka Anda perlu mulai dengan langkah sederhana. Anda bisa mulai dengan berjalan kaki dan lari secara rutin.

Disarankan kurangi mager atau malas gerak seperti terlalu lama di depan komputer atau di depan televisi.

Bagi anak-anak upayakan kurangi terlalu lama bermain game online, PS, dan lainnya. Usahakan untuk lebih banyak beraktivitas gerak di luar ruangan.

Terlebih dengan aktif gerak, pertumbuhan Anda bisa lebih maksimal. Sehingga dengan gaya hidup yang seimbang, ancaman sedentary tidak berlaku kepada Anda.

Menjaga kesehatan menjadi poin utama agar tidak terserang berbagai penyakit yang berbahaya. Ketika seseorang sepanjang hari hanya duduk saja maka tubuh akan membakar energi atau tidak atau justru akan menyimpan lemak. Sehingga terlalu lama males gerak akan menyebabkan kerusakan jantung.

Demikianlah penjelasan mengenai gaya hidup sedentary yang perlu Anda ketahui. Pastikan untuk selalu melakukan aktivitas gerak agar kondisi tubuh tetap bugar. Semoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambah wawasan akan pentingnya menjaga kesehatan.

Previous Post

4 Website Terbaik untuk Prediksi Cuaca

Next Post

Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

Admin

Admin

Next Post
Bahaya Natrium Dalam Mie Instan

Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

BJM.web.id Terpopuler

  • Kekurangan Punya Mobil Pribadi

    5 Kekurangan Punya Mobil Pribadi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 5 Cara Merontokkan Bulu Ketiak, Mudah dan Aman

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 5 Cara Cepat Menguji Keaslian Emas

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2021 BJM.web.id

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2021 BJM.web.id

error: Content is protected !!