Sunday, May 28, 2023
BJM.web.id
  • Bisnis
    Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    50 Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    Cara Agar Orderan Gobiz Gacor

    15 Cara Agar Orderan GoBiz Gacor

    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Manfaat Social Signals

    5 Manfaat Social Signals Dalam Upaya SEO Sebuah Website

    Whatsapp Marketing

    WhatsApp Marketing: 7 Cara Efektif untuk Meningkatkan Bisnis Anda

    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

    Cara Membuat Akun Gojek Prioritas Gofood

    30 Cara Membuat Akun Gojek Prioritas GoFood

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

  • Keuangan
    Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    19 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    Cara Menyimpan Uang Kertas Di Celengan Agar Tidak Rusak

    10 Cara Menyimpan Uang Kertas di Celengan Agar Tidak Rusak

    Modus Penipuan Kasir Indomaret

    9 Modus Penipuan Kasir Indomaret

    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

    Cara Menabung Uang Jajan 2000 Untuk Beli Hp Iphone

    5 Cara Menabung Uang Jajan 2000 untuk Beli HP Iphone

No Result
View All Result
BJM.web.id
Sunday, May 28, 2023
  • Bisnis
    Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    50 Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    Cara Agar Orderan Gobiz Gacor

    15 Cara Agar Orderan GoBiz Gacor

    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Manfaat Social Signals

    5 Manfaat Social Signals Dalam Upaya SEO Sebuah Website

    Whatsapp Marketing

    WhatsApp Marketing: 7 Cara Efektif untuk Meningkatkan Bisnis Anda

    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

    Cara Membuat Akun Gojek Prioritas Gofood

    30 Cara Membuat Akun Gojek Prioritas GoFood

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

  • Keuangan
    Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    19 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    Cara Menyimpan Uang Kertas Di Celengan Agar Tidak Rusak

    10 Cara Menyimpan Uang Kertas di Celengan Agar Tidak Rusak

    Modus Penipuan Kasir Indomaret

    9 Modus Penipuan Kasir Indomaret

    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

    Cara Menabung Uang Jajan 2000 Untuk Beli Hp Iphone

    5 Cara Menabung Uang Jajan 2000 untuk Beli HP Iphone

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

Gaya Hidup Sedentary yang Nyaman Namun Membahayakan Kesehatan

BJM.web.id by BJM.web.id
March 30, 2023
in Kesehatan
2 min read
Gaya Hidup Sedentary

Gaya Hidup Sedentary

0
SHARES
117
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Gaya Hidup Sedentary – Seiring perkembangan zaman yang semakin canggih ini semua orang telah dimanjakan oleh semua fasilitas yang sudah ada. Kehidupan anak-anak zaman dulu biasanya bermain di lapangan bersama teman-teman, kini mereka lebih nyaman duduk manis bermain PS dan game online melalui smartphone.

Masyarakat yang ingin liburan harus pergi ke lokasi wisata dulu, kini banyak orang yang lebih menghabiskan waktu untuk nonton televisi dan smartphone sambil bersantai.

Kalau Anda termasuk salah satunya maka perlu berwaspada mengingat gaya hidup ini disebut gaya hidup sedentary.

Sedentary merupakan salah satu gaya hidup masyarakat yang kurang melakukan aktivitas gerak atau mager (malas gerak). Kalau dipandang sekilas memang gaya hidup ini sangat enak dan nyaman tanpa susah payah.

Gaya hidup sedentary seperti ini ternyata mampu memicu munculnya berbagai penyakit sehingga kesehatan bisa terancam. Seseorang yang malas gerak sangat rentan dengan berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes, jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, batu ginjal, dan lainnya.

Banyak kematian terjadi karena kurangnya aktifitas gerak fisik. Perlu Anda ketahui bahwa tubuh ini memang diciptakan untuk bergerak atau digunakan sesuai mestinya. Otot akan terbentuk ketika Anda rutin untuk melatihnya.

Kekuatan, keseimbangan, kelenturan, dan kecepatan tubuh perlu dilatih agar kesehatan tetap terjaga.

Selain itu dengan memiliki kebugaran jasmani segala aktivitas bisa dijalankan secara maksimal. Anda tidak akan merasa mudah lelah bahkan tidak mudah ngantuk.

Agar tidak mengalami masalah kesehatan yang serius maka Anda perlu mulai dengan langkah sederhana. Anda bisa mulai dengan berjalan kaki dan lari secara rutin.

Disarankan kurangi mager atau malas gerak seperti terlalu lama di depan komputer atau di depan televisi.

Bagi anak-anak upayakan kurangi terlalu lama bermain game online, PS, dan lainnya. Usahakan untuk lebih banyak beraktivitas gerak di luar ruangan.

Terlebih dengan aktif gerak, pertumbuhan Anda bisa lebih maksimal. Sehingga dengan gaya hidup yang seimbang, ancaman sedentary tidak berlaku kepada Anda.

Menjaga kesehatan menjadi poin utama agar tidak terserang berbagai penyakit yang berbahaya. Ketika seseorang sepanjang hari hanya duduk saja maka tubuh akan membakar energi atau tidak atau justru akan menyimpan lemak. Sehingga terlalu lama males gerak akan menyebabkan kerusakan jantung.

Demikianlah penjelasan mengenai gaya hidup sedentary yang perlu Anda ketahui. Pastikan untuk selalu melakukan aktivitas gerak agar kondisi tubuh tetap bugar. Semoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambah wawasan akan pentingnya menjaga kesehatan.

Tags: gaya hidup sedentary
Previous Post

4 Website Terbaik untuk Prediksi Cuaca

Next Post

Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori
Kesehatan

Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

by BJM.web.id
April 1, 2023
31

BJM.web.id - Jalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain membantu...

Read more
Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

April 1, 2023
91
Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

March 31, 2023
198
Cara Menghilangkan Jerawat

5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

March 31, 2023
73
Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

March 31, 2023
98
Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

March 31, 2023
234
Next Post
Bahaya Natrium Dalam Mie Instan

Suka Konsumsi Mie Instan? Waspada Bahaya Kandungan Natrium

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    42 Rahasia Gojek Gacor 2023

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Setting Akun inDriver Biar Gacor 2023

    51 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 6 Bocoran IT Gojek 2023 Agar Akun Gacor Anti Anyep Gagu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengertian Efisiensi Trafo, Rumus, Dan Cara Menghitungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Ciri-Ciri Cowok Minta Jatah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2023 Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Autobid InDriver

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

BJM.web.id Update

Ciri Ciri Cowok Yang Hanya Menginginkan Fisikmu Saja

19 Ciri-Ciri Cowok yang Hanya Menginginkan Fisikmu Saja

May 23, 2023
Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

19 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

May 12, 2023
Cara Membuat Orang Menyesal Telah Menyakiti Kita

19 Cara Membuat Orang Menyesal Telah Menyakiti Kita

May 4, 2023
Cara Membuat Pria Menyesal Telah Menyakiti Kita

19 Cara Membuat Pria Menyesal Telah Menyakiti Kita

May 3, 2023
Cara Membalas Cowok Yang Mengabaikan Kita

19 Cara Membalas Cowok yang Mengabaikan Kita

May 2, 2023
Cara Membuat Wanita Penasaran Dan Jatuh Cinta Lewat Chat

43 Cara Membuat Wanita Penasaran dan Jatuh Cinta Lewat Chat

May 1, 2023
Cara Menyalurkan Syahwat Ketika Belum Menikah Bagi Pria

19 Cara Menyalurkan Syahwat Ketika Belum Menikah Bagi Pria: Solusi Sehat dan Aman

April 30, 2023
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!