Saturday, March 18, 2023
BJM.web.id
  • Bisnis
    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

    Dinastindo Pratama Pabrik Kardus

    Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

    Aplikasi Investasi Terpercaya

    Aplikasi Investasi Terpercaya Anti Scam

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

    Cara Membuat Akun Gojek Prioritas Gofood

    30 Cara Membuat Akun Gojek Prioritas GoFood

    Cara Bijak Menggunakan Media Sosial

    19 Cara Bijak Menggunakan Media Sosial

    Cara Agar Orderan Grabfood Gacor

    21 Cara Agar Orderan GrabFood Gacor

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

  • Keuangan
    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

    Cara Menabung Uang Jajan 2000 Untuk Beli Hp Iphone

    5 Cara Menabung Uang Jajan 2000 untuk Beli HP Iphone

    Cara Menabung Uang Jajan 2000

    17 Cara Menabung Uang Jajan 2000

    Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat

    9 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat

    Cara Menolak Teman Pinjam Uang

    12 Cara Menolak Teman Pinjam Uang Secara Sopan dan Halus

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

5 Makanan Pendongkrak Daya Ingat dan Konsentrasi

Anda bisa coba makanan ini agar otak Anda semakin cemerlang

BJM.web.id by BJM.web.id
July 20, 2021
in Kuliner
2 min read
Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat Dan Konsentrasi

Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat Dan Konsentrasi

0
SHARES
93
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi Otak merupakan organ yang paling berperan dalam tubuh. Otak kita mengatur berbagai hal dalam tubuh agar bisa berfungsi secara sempurna.

Inilah sebabnya mengapa kita perlu memelihara kondisi otak supaya selalu bisa mendukung aktivitas sehari-hari. Mengkonsumsi makanan yang dapat menambah daya ingat dan konsentrasi pun menjadi penting biar kondisi otak senantiasa prima hingga kita berusia lanjut.

Berikut beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi untuk mendukung kinerja organ otak.

1. Lemak ikan

Mungkin kamu tidak menyadarinya, namun 60% dari otak manusia terbentuk dari lemak, dan sekitar setengah dari total lemak tersebut terdiri dari asam lemak omega-3.

Omega-3 banyak ditemui pada lemak ikan, seperti ikan salmon dan ikan kod. Omega-3 inilah yang akan diolah untuk membentuk sel-sel otak yang diperlukan untuk kecerdasan berfikir.

2. Kopi

Kopi memiliki dua hal penting yang membuatnya tergolong ke dalam makanan yang mampu mendongkrak kemampuan ingatan dan konsentrasi. Kedua hal tersebut adalah kafein dan antioksidan.

Kafein dalam kopi dapat membantu otak untuk meningkatkan ketajaman perhatian. Selain itu, konsentrasi juga akan lebih baik jika mau mengkonsumsi kopi. Antioksidan yang ada di dalamnya juga membantu untuk mengurangi resiko penyakit saraf.

3. Kunyit

Kunyit sudah ribuan tahun digunakan sebagai obat tradisional. Namun, rempah ini juga bisa meningkatkan kesehatan otak karena kandungan curcumin di dalamnya.

Zat aktif dalam kunyit ini bisa mengurangi resiko depresi dan meningkatkan kualitas pengingatan. Riset juga telah membuktikan bahwa mengkonsumsi kunyit secara rutin dapat mendorong pertumbuhan sel otak yang baru.

4. Brokoli

Terkenal sebagai sayuran yang tidak disukai oleh anak-anak, brokoli sebenarnya adalah salah satu makanan yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

Kandungan berbagai vitamin di dalam brokoli tidak hanya baik untuk mendukung aktivitas sehari-hari, namun juga sangat baik untuk menyegarkan otak.

5. Kacang-kacangan

Berbagai jenis kacang-kacangan juga sangat baik untuk dikonsumsi jika kamu ingin menjaga kesehatan otak kamu. Kandungan Vitamin E pada kacang-kacangan dapat membantu mengurangi efek radikal bebas pada perkembangan otak.

Selain itu, protein yang tinggi juga membantu untuk mengurangi resiko penyakit jantung yang tentu juga berefek pada fungsi otak.

Tags: daya ingatkonsentrasimakananmakanan yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
Previous Post

5 Cara Cerdik Mengatur Keuangan dengan Gaji 1 Juta per Bulan

Next Post

4 Olahraga yang Bisa Membuat Wajah Awet Muda

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Cara Membuat Ikan Asin
Kuliner

Cara Membuat Ikan Asin Oriental di Rumah

by BJM.web.id
February 23, 2023
46

BJM.web.id - Banyak ibu yang sedang mencari berbagai resep membuat makanan di rumah. Salah satunya Cara Membuat Ikan Asin. Ini...

Read more
Cara Menyimpan Nugget Tanpa Kulkas

7 Cara Menyimpan Nugget Tanpa Kulkas

May 13, 2022
351
Cara Membuat Ikan Asin Sendiri Di Rumah

5 Cara Membuat Ikan Asin Sendiri di Rumah

February 6, 2023
317
Resep Dan Cara Membuat Salad Sayur

Resep dan Cara Membuat Salad Sayur

January 13, 2022
138
Tips Membuat Kaldu Ayam

4 Tips Membuat Kaldu Ayam Sedap dan Praktis

January 10, 2021
51
Resep Telur Dadar Sayur

10 Resep Telur Dadar Sayur yang Lezat dan Bergizi, Dijamin Ketagihan

November 1, 2020
429
Next Post
Olahraga Yang Bisa Membuat Wajah Awet Muda

4 Olahraga yang Bisa Membuat Wajah Awet Muda

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    42 Rahasia Gojek Gacor 2023

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Setting Akun inDriver Biar Gacor 2023

    51 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 6 Bocoran IT Gojek 2023 Agar Akun Gacor Anti Anyep Gagu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengertian Efisiensi Trafo, Rumus, Dan Cara Menghitungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 10 Cara Memutihkan Pakaian dengan Mudah dan Cepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara Setting HP Samsung Gojek Biar Gacor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2023 Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

BJM.web.id Update

Ciri Ciri Cowok Menahan Nafsu

Ciri-Ciri Cowok Menahan Nafsu

March 18, 2023
Cara Hidup Mandiri Tanpa Bantuan Orang Tua

Cara Hidup Mandiri Tanpa Bantuan Orang Tua

March 15, 2023
Cara Hidup Mandiri Dan Dewasa

19 Cara Hidup Mandiri dan Dewasa

March 12, 2023
Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

March 10, 2023
Ciri Ciri Orang Bermuka Dua

19 Ciri-Ciri Orang Bermuka Dua

March 8, 2023
Cara Menghadapi Orang Bermuka Dua

26 Cara Menghadapi Orang Bermuka Dua

March 8, 2023
Cara Setting Shopee Food Gacor

19 Cara Setting Shopee Food Gacor

March 4, 2023
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!