Tuesday, May 23, 2023
BJM.web.id
  • Bisnis
    Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    50 Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    Cara Agar Orderan Gobiz Gacor

    15 Cara Agar Orderan GoBiz Gacor

    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Manfaat Social Signals

    5 Manfaat Social Signals Dalam Upaya SEO Sebuah Website

    Whatsapp Marketing

    WhatsApp Marketing: 7 Cara Efektif untuk Meningkatkan Bisnis Anda

    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

    Cara Membuat Akun Gojek Prioritas Gofood

    30 Cara Membuat Akun Gojek Prioritas GoFood

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

  • Keuangan
    Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    19 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    Cara Menyimpan Uang Kertas Di Celengan Agar Tidak Rusak

    10 Cara Menyimpan Uang Kertas di Celengan Agar Tidak Rusak

    Modus Penipuan Kasir Indomaret

    9 Modus Penipuan Kasir Indomaret

    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

    Cara Menabung Uang Jajan 2000 Untuk Beli Hp Iphone

    5 Cara Menabung Uang Jajan 2000 untuk Beli HP Iphone

No Result
View All Result
BJM.web.id
Tuesday, May 23, 2023
  • Bisnis
    Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    50 Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    Cara Agar Orderan Gobiz Gacor

    15 Cara Agar Orderan GoBiz Gacor

    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Manfaat Social Signals

    5 Manfaat Social Signals Dalam Upaya SEO Sebuah Website

    Whatsapp Marketing

    WhatsApp Marketing: 7 Cara Efektif untuk Meningkatkan Bisnis Anda

    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

    Cara Membuat Akun Gojek Prioritas Gofood

    30 Cara Membuat Akun Gojek Prioritas GoFood

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

  • Keuangan
    Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    19 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    Cara Menyimpan Uang Kertas Di Celengan Agar Tidak Rusak

    10 Cara Menyimpan Uang Kertas di Celengan Agar Tidak Rusak

    Modus Penipuan Kasir Indomaret

    9 Modus Penipuan Kasir Indomaret

    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

    Cara Menabung Uang Jajan 2000 Untuk Beli Hp Iphone

    5 Cara Menabung Uang Jajan 2000 untuk Beli HP Iphone

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

BJM.web.id by BJM.web.id
March 29, 2023
in Kesehatan
3 min read
Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil

0
SHARES
145
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil Semangka dikenal sebagai buah yang memiliki rasa manis dengan kandungan air yang cukup banyak. Selain itu, buah ini juga mengandung sedikit kalori serta dapat menyegarkan mulut dan tenggorokan.

Buah semangka yang umumnya dijual di pasaran memiliki warna merah, namun ada juga yang berwarna kuning.

Siapa sangka dibalik warnanya yang menggoda, manfaat buah semangka untuk ibu hamil juga cukup banyak seperti berikut ini.

Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

1. Meredakan Heartburn

Manfaat semangka sendiri tidak terlepas dari kandungan air yang ada di dalamnya. Bahkan komposisi daging buah semangka setidaknya mengandung air sebanyak 91 persen.

Air pada buah semangka diklaim dapat meredakan panas di dada yang disebabkan karena peningkatan asam lambung. Tidak hanya itu, mengonsumsi buah semangka juga dapat membantu ibu hamil untuk mencegah dehidrasi dan kram otot, terutama pada saat memasuki trimester akhir.

2. Menghilangkan Mual

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu hamil adalah rasa mual. Biasanya keluhan ini muncul di trimester pertama kehamilan.

Tentunya hal ini cukup mengganggu dan bisa menyebabkan nafsu makan menurun, sehingga asupan gizi di dalam tubuh juga berkurang.

Buah semangka dipercaya dapat menghilangkan rasa mual yang dialami oleh ibu hamil. Anda bisa mengonsumsi buah semangka secara langsung, maupun menjadikannya jus terlebih dahulu.

3. Menurunkan Risiko Preeklampsia

Selain dapat menghilangkan rasa mual, manfaat buah semangka untuk ibu hamil juga dapat menurunkan resiko Preeklampsia.

Hal ini berdasarkan studi yang telah dipublikasikan di International Journal of Gynecology and Obstetric, dimana konsumsi makanan yang mengandung lycopene cukup tinggi dapat menurunkan resiko Preeklampsia sekitar 50 persen.

Semangka mengandung lycopene yang tinggi bahkan melebihi kandungan lycopene pada buah tomat.

4. Mencegah Pigmentasi Kulit

Siapa sangka jika buah semangka ternyata juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi kulit. Ibu hamil biasanya sering mengalami masalah pigmentasi kulit akibat produksi hormon yang terlalu tinggi.

Mengonsumsi semangka bisa menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh, sehingga dapat membantu meningkatkan warna kulit serta menjaga kulit agar tetap sehat selama masa kehamilan.

5. Membantu Perkembangan Janin

Tidak hanya dirasakan oleh ibu hamil, manfaat semangka juga sangat baik untuk janin yang ada di dalam rahim. Semangka sendiri memiliki kandungan nutrisi yang tinggi terutama vitamin A, B6, dan C.

Vitamin tersebut dapat menyehatkan janin dan mendukung perkembangan indera penglihatan, otak, sistem saraf dan sistem imun janin.

Manfaat buah semangka untuk ibu hamil tentunya akan lebih maksimal jika anda mengonsumsinya secara tepat.

6. Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi pada masa kehamilan merupakan hal yang cukup membahayakan. Pasalnya kekurangan cairan di dalam tubuh bisa mengakibatkan kontraksi rahim lebih awal, serta memicu kelahiran secara prematur.

Buah semangka memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehinggi dapat memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh lebih banyak, dengan begitu dehidrasi pada ibu hamil dapat dicegah.

7. Mencegah Anemia

Anemia merupakan penyakit yang disebabkan karena kekurangan zat besi di dalam darah.

Semangka dipercaya mengandung zat besi yang cukup tinggi, oleh karena itu Asosiasi Ibu Hamil Amerika Serikat (APA) menyertakan semangka sebagai sumber zat besi yang sangat baik untuk ibu hamil dan dapat mencegah anemia.

Namun, sifat zat besi yang berasal dari tumbuhan termasuk juga yang terkandung di dalam buah semangka sulit diserap oleh tubuh.

Oleh sebab itu, konsumsi buah semangka juga harus disertai dengan sumber vitamin C seperti buah jeruk dan jambu biji, untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi.

Sebaiknya anda juga mengimbangi konsumsi makanan hewani yang mengandung zat besi seperti hati sapi, jika perlu anda bisa meminum suplemen yang dianjurkan dokter. Sehingga manfaat buah semangka untuk ibu hamil bisa efektif untuk mencegah anemia.

Manfaat semangka memang sangat baik untuk ibu hamil. Namun, buah semangka tidak bisa menggantikan fungsi obat maupun vitamin prenatal yang diresepkan oleh dokter.

Selain itu, konsumsi buah semangka yang berlebihan bisa menyebabkan efek samping seperti diabetes gestasional. Hal ini disebabkan karena kandungan gula yang cukup tinggi pada semangka. Buah semangka juga mengandung serat yang rendah sehingga kurang baik untuk pencernaan.

Tags: buahibu hamilkesehatanmanfaatsemangka
Previous Post

Usaha Pisang Goreng Kekinian

Next Post

Cara Menghemat Uang Belanja Dapur

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori
Kesehatan

Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

by BJM.web.id
April 1, 2023
28

BJM.web.id - Jalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain membantu...

Read more
Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

April 1, 2023
88
Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

March 31, 2023
195
Cara Menghilangkan Jerawat

5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

March 31, 2023
73
Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

March 31, 2023
98
Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

March 31, 2023
226
Next Post
Cara Menghemat Uang Belanja Dapur

Cara Menghemat Uang Belanja Dapur

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    42 Rahasia Gojek Gacor 2023

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Setting Akun inDriver Biar Gacor 2023

    51 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 6 Bocoran IT Gojek 2023 Agar Akun Gacor Anti Anyep Gagu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengertian Efisiensi Trafo, Rumus, Dan Cara Menghitungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Ciri-Ciri Cowok Minta Jatah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Autobid InDriver

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2023 Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

BJM.web.id Update

Ciri Ciri Cowok Yang Hanya Menginginkan Fisikmu Saja

19 Ciri-Ciri Cowok yang Hanya Menginginkan Fisikmu Saja

May 23, 2023
Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

19 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

May 12, 2023
Cara Membuat Orang Menyesal Telah Menyakiti Kita

19 Cara Membuat Orang Menyesal Telah Menyakiti Kita

May 4, 2023
Cara Membuat Pria Menyesal Telah Menyakiti Kita

19 Cara Membuat Pria Menyesal Telah Menyakiti Kita

May 3, 2023
Cara Membalas Cowok Yang Mengabaikan Kita

19 Cara Membalas Cowok yang Mengabaikan Kita

May 2, 2023
Cara Membuat Wanita Penasaran Dan Jatuh Cinta Lewat Chat

43 Cara Membuat Wanita Penasaran dan Jatuh Cinta Lewat Chat

May 1, 2023
Cara Menyalurkan Syahwat Ketika Belum Menikah Bagi Pria

19 Cara Menyalurkan Syahwat Ketika Belum Menikah Bagi Pria: Solusi Sehat dan Aman

April 30, 2023
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!