BJM.web.id – Manfaat Kloset Jongkok Bagi Kesehatan Selain dianggap lebih bersih, kloset duduk yang diadopsi dari budaya barat dinilai jauh lebih modern bila dibandingkan dengan kloset jongkok atau yang biasa disebut wc jongkok.
Namun faktanya berdasarkan teks buku medis, penggunaan wc jongkok dianggap jauh lebih sehat ketimbang wc duduk.
Untuk lebih memastikan kegunaan wc jongkok tersebut, yuk simak manfaat kloset jongkok bagi kesehatan dalam ulasan ini.
1. Bisa Melancarkan Buang Air Besar
Menurut sebuah jurnal yang ditulis oleh Dov Sikirov yang berjudul Digestive Diseases and Schiences, ditemukan bahwa penggunaan wc jongkok bisa mempengaruhi kelancaran proses buang air besar.
Di mana jurnal ini dibuat berdasarkan penelitian yang sebelumnya dilakukan kepada sejumlah peserta yang diinstruksikan untuk buang air besar pada tiga posisi kloset yang berbeda.
Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan, peserta yang menggunakan wc duduk setinggi 16 inci dan 12 inci memerlukan waktu sekitar 130 detik untuk bisa buang air besar.
Sementara itu, peserta yang menggunakan wc jongkok hanya memerlukan waktu selama 51 detik untuk bisa buang air besar.
Kedua jenis kloset tersebut memiliki selisih waktu 79 detik dalam kelancaran proses buang air besar.
2. Membantu Meningkatkan Tekanan Intra Abdomen
Manfaat kloset jongkok bagi kesehatan bisa ditemukan dalam jurnal Gastroenterology, yang menyebutkan bahwa wc jongkok bisa membuat posisi buang air besar menjadi lebih ideal.
Pasalnya saat menggunakan wc jongkok, paha akan terteruk ke arah perut sehingga kapasitas rongga perut menjadi berkurang.
Di sisi lain gerakan tersebut dapat meningkatkan tekanan intra abdomen membantu mempercepat proses pendorongan feses keluar tubuh.
3. Bisa Melemaskan Otot Puborectalis
Pada saat proses buang air besar, maka otot puborectalis akan mengendurkan tekanan pada rektum sebagai proses keluarnya feses.
Seperti yang dijelaskan oleh Henry L. Bockus dalam jurnal Gastroenterology, dimana penggunaan wc jongkok akan membuat tekanan otot puborectalis mengendur sehingga proses pengeluaran feses saat buang air besar berjalan dengan sempurna.
4. Dapat Mengurangi Sembelit dan Gejala Wasir
Penemu Squatty Potty yang melakukan sebuah studi menemukan ada banyak manfaat kloset jongkok bagi kesehatan, di antaranya dapat mengurangi sembelit dan kembung, menurunkan gejala wasir, serta bisa meningkatkan kesehatan usus besar secara keseluruhan.
Namun tidak hanya itu, wc jongkok juga bisa membuat otot pinggul dan kontrol kantung kemih akan menjadi lebih baik pada saat buang air besar karena ketegangan menjadi berkurang.
Tidak hanya studi yang dilakukan oleh penemu Squatty Potty, sebuah studi yang dilakukan di Israel pada tahun 2003 juga menguatkan pernyataan ini. Di mana dalam studi tersebut tercatat bahwa lokasi yang lebih banyak menggunakan wc jongkok untuk buang air besar, akan lebih minim mengalami risiko penyakit pencernaan seperti sembelit, divertikulitas, dan wasir.
5. Mengurangi Tenaga untuk Buang Air Besar
Dalam jurnalnya, Henry L. Bockus mencatat bahwa penggunaan kloset duduk apalagi dengan posisi duduk tegak lurus akan menghambat proses buang air besar.
Sebaliknya, penggunaan wc jongkok akan memperlancar proses buang air besar, sehingga tidak perlu menghabiskan tenaga yang besar untuk mengeluarkan feses.
Studi lain menyatakan manfaat kloset jongkok bagi kesehatan bisa meningkatkan sudut anorektal, sebuah tabung untuk jalur feses keluar dari tubuh.
Dari ulasan ini dapat diketahui bahwa terdapat banyak manfaat yang bisa dirasakan saat menggunakan kloset jongkok untuk buang air besar.
Untuk Anda yang lebih mengutamakan kesehatan daripada nilai estetika, maka tidak ada salahnya jika lebih memilih wc jongkok untuk buang air besar.
Semoga informasi tentang manfaat wc jongkok ini bermanfaat untuk Anda.
