Tuesday, May 24, 2022
BJM.web.id
  • Bisnis
    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

    Dinastindo Pratama Pabrik Kardus

    Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

    Aplikasi Investasi Terpercaya

    Aplikasi Investasi Terpercaya Anti Scam

    Investasi Saham

    Investasi Saham yang Cocok untuk Pemula

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Dampak Negatif Tiktok Di Dunia Pendidikan

    3 Dampak Negatif TikTok di Dunia Pendidikan

    Cara Setting Hp Xiaomi Gojek Biar Gacor

    8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2022

    Cara Setting Hp Oppo Gojek Biar Gacor

    7 Cara Setting HP Oppo Gojek Biar Gacor 2022

    Cara Setting Hp Gojek Biar Order Masuk Terus

    9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus

    Cara Mengatasi Akun Gojek Anyep

    8 Cara Mengatasi Akun Gojek Anyep

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

    Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

  • Keuangan
    Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat Dan Halal

    29 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat dan Halal

    Belanja Alat Dapur Pakai Cash Atau Kredit

    Belanja Alat Dapur Sebaiknya Cash atau Pakai Kartu Kredit?

    Cara Belanja Di Alfamart Pakai Shopeepay

    6 Cara Praktis Belanja di Alfamart Pakai ShopeePay

    Cara Belanja Di Indomaret Dengan Grab

    7 Cara Praktis Belanja di Indomaret dengan Grab

    Cara Belanja Di Indomaret Lewat Gojek

    10 Cara Praktis Belanja di Indomaret Lewat Gojek

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

Manfaat Kloset Jongkok Bagi Kesehatan

Keuntungan Menggunakan Kloset Jongkok Dibanding Kloset Duduk

BJM.web.id by BJM.web.id
June 6, 2020
in Kesehatan
2 min read
Manfaat Kloset Jongkok Bagi Kesehatan

Manfaat Kloset Jongkok Bagi Kesehatan

0
SHARES
386
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Manfaat Kloset Jongkok Bagi Kesehatan Selain dianggap lebih bersih, kloset duduk yang diadopsi dari budaya barat dinilai jauh lebih modern bila dibandingkan dengan kloset jongkok atau yang biasa disebut wc jongkok.

Namun faktanya berdasarkan teks buku medis, penggunaan wc jongkok dianggap jauh lebih sehat ketimbang wc duduk.

Untuk lebih memastikan kegunaan wc jongkok tersebut, yuk simak manfaat kloset jongkok bagi kesehatan dalam ulasan ini.

1. Bisa Melancarkan Buang Air Besar

Menurut sebuah jurnal yang ditulis oleh Dov Sikirov yang berjudul Digestive Diseases and Schiences, ditemukan bahwa penggunaan wc jongkok bisa mempengaruhi kelancaran proses buang air besar.

Di mana jurnal ini dibuat berdasarkan penelitian yang sebelumnya dilakukan kepada sejumlah peserta yang diinstruksikan untuk buang air besar pada tiga posisi kloset yang berbeda.

Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan, peserta yang menggunakan wc duduk setinggi 16 inci dan 12 inci memerlukan waktu sekitar 130 detik untuk bisa buang air besar.

Sementara itu, peserta yang menggunakan wc jongkok hanya memerlukan waktu selama 51 detik untuk bisa buang air besar.

Kedua jenis kloset tersebut memiliki selisih waktu 79 detik dalam kelancaran proses buang air besar.

2. Membantu Meningkatkan Tekanan Intra Abdomen

Manfaat kloset jongkok bagi kesehatan bisa ditemukan dalam jurnal Gastroenterology, yang menyebutkan bahwa wc jongkok bisa membuat posisi buang air besar menjadi lebih ideal.

Pasalnya saat menggunakan wc jongkok, paha akan terteruk ke arah perut sehingga kapasitas rongga perut menjadi berkurang.

Di sisi lain gerakan tersebut dapat meningkatkan tekanan intra abdomen membantu mempercepat proses pendorongan feses keluar tubuh.

3. Bisa Melemaskan Otot Puborectalis

Pada saat proses buang air besar, maka otot puborectalis akan mengendurkan tekanan pada rektum sebagai proses keluarnya feses.

Seperti yang dijelaskan oleh Henry L. Bockus dalam jurnal Gastroenterology, dimana penggunaan wc jongkok akan membuat tekanan otot puborectalis mengendur sehingga proses pengeluaran feses saat buang air besar berjalan dengan sempurna.

4. Dapat Mengurangi Sembelit dan Gejala Wasir

Penemu Squatty Potty yang melakukan sebuah studi menemukan ada banyak manfaat kloset jongkok bagi kesehatan, di antaranya dapat mengurangi sembelit dan kembung, menurunkan gejala wasir, serta bisa meningkatkan kesehatan usus besar secara keseluruhan.

Namun tidak hanya itu, wc jongkok juga bisa membuat otot pinggul dan kontrol kantung kemih akan menjadi lebih baik pada saat buang air besar karena ketegangan menjadi berkurang.

Tidak hanya studi yang dilakukan oleh penemu Squatty Potty, sebuah studi yang dilakukan di Israel pada tahun 2003 juga menguatkan pernyataan ini. Di mana dalam studi tersebut tercatat bahwa lokasi yang lebih banyak menggunakan wc jongkok untuk buang air besar, akan lebih minim mengalami risiko penyakit pencernaan seperti sembelit, divertikulitas, dan wasir.

5. Mengurangi Tenaga untuk Buang Air Besar

Dalam jurnalnya, Henry L. Bockus mencatat bahwa penggunaan kloset duduk apalagi dengan posisi duduk tegak lurus akan menghambat proses buang air besar.

Sebaliknya, penggunaan wc jongkok akan memperlancar proses buang air besar, sehingga tidak perlu menghabiskan tenaga yang besar untuk mengeluarkan feses.

Studi lain menyatakan manfaat kloset jongkok bagi kesehatan bisa meningkatkan sudut anorektal, sebuah tabung untuk jalur feses keluar dari tubuh.

Dari ulasan ini dapat diketahui bahwa terdapat banyak manfaat yang bisa dirasakan saat menggunakan kloset jongkok untuk buang air besar.

Untuk Anda yang lebih mengutamakan kesehatan daripada nilai estetika, maka tidak ada salahnya jika lebih memilih wc jongkok untuk buang air besar.

Semoga informasi tentang manfaat wc jongkok ini bermanfaat untuk Anda.

Tags: kesehatankloset jongkok
Previous Post

Charcoal Briquettes Indonesia - Tree Types Of Charcoals Which On Sale Globally

Next Post

Cara Mengatasi Stres Karena Banyak Utang

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal
Kesehatan

7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

by BJM.web.id
April 15, 2022
22

BJM.web.id - Tubuh ideal dan langsing adalah dambaan bagi setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan. Agar kamu dapat mewujudkannya berikut...

Read more
Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

December 4, 2021
91
Cara Menghilangkan Jerawat

5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

October 23, 2021
41
Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

October 21, 2021
66
Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

October 16, 2021
72
Cara Menghilangkan Jerawat Batu

5 Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Alami Paling Manjur

October 11, 2021
71
Next Post
Cara Mengatasi Stres Karena Banyak Utang

Cara Mengatasi Stres Karena Banyak Utang

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    40 Rahasia Gojek Gacor 2022

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Dampak Negatif TikTok pada Remaja

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 46 Cara Menagih Hutang Terampuh [Auto Dilunasi]

    6693 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 10 Cara Memutihkan Pakaian dengan Mudah dan Cepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Model Pintu Rumah Minimalis Terpopuler

    15 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 7 Cara Menentukan Harga Sewa Tanah Kosong dengan Tepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

BJM.web.id Update

Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat Dan Halal

29 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat dan Halal

May 24, 2022
Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

May 18, 2022
Cara Memutihkan Baju Dengan Garam

4 Cara Memutihkan Baju dengan Garam

May 16, 2022
Dampak Negatif Tiktok Di Dunia Pendidikan

3 Dampak Negatif TikTok di Dunia Pendidikan

May 14, 2022
Cara Menyimpan Nugget Tanpa Kulkas

7 Cara Menyimpan Nugget Tanpa Kulkas

May 13, 2022
Cara Setting Hp Xiaomi Gojek Biar Gacor

8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2022

May 11, 2022
Cara Setting Hp Oppo Gojek Biar Gacor

7 Cara Setting HP Oppo Gojek Biar Gacor 2022

May 9, 2022
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2022 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2022 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!