Tuesday, May 24, 2022
BJM.web.id
  • Bisnis
    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

    Dinastindo Pratama Pabrik Kardus

    Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

    Aplikasi Investasi Terpercaya

    Aplikasi Investasi Terpercaya Anti Scam

    Investasi Saham

    Investasi Saham yang Cocok untuk Pemula

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Dampak Negatif Tiktok Di Dunia Pendidikan

    3 Dampak Negatif TikTok di Dunia Pendidikan

    Cara Setting Hp Xiaomi Gojek Biar Gacor

    8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2022

    Cara Setting Hp Oppo Gojek Biar Gacor

    7 Cara Setting HP Oppo Gojek Biar Gacor 2022

    Cara Setting Hp Gojek Biar Order Masuk Terus

    9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus

    Cara Mengatasi Akun Gojek Anyep

    8 Cara Mengatasi Akun Gojek Anyep

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

    Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

  • Keuangan
    Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat Dan Halal

    29 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat dan Halal

    Belanja Alat Dapur Pakai Cash Atau Kredit

    Belanja Alat Dapur Sebaiknya Cash atau Pakai Kartu Kredit?

    Cara Belanja Di Alfamart Pakai Shopeepay

    6 Cara Praktis Belanja di Alfamart Pakai ShopeePay

    Cara Belanja Di Indomaret Dengan Grab

    7 Cara Praktis Belanja di Indomaret dengan Grab

    Cara Belanja Di Indomaret Lewat Gojek

    10 Cara Praktis Belanja di Indomaret Lewat Gojek

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

Manfaat Minum Air Putih

6 Keistimewaan Konsumsi Air Putih bagi Kesehatan

BJM.web.id by BJM.web.id
July 19, 2020
in Kesehatan
3 min read
Manfaat Minum Air Putih

Manfaat Minum Air Putih

0
SHARES
110
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Manfaat Minum Air Putih Tubuh tentu membutuhkan cairan untuk membantu anda bisa melakukan aktivitas dengan baik. Air putih adalah cairan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk bisa bertahan hidup.

Tanpa adanya air putih maka anda akan mengalami pusing dan mengganggu kesehatan.

Ada banyak sekali manfaat air putih yang bagus untuk tubuh.

Yuk simak ulasan manfaat minum air putih yang bagus untuk merawat tubuh tetap bertenaga.

Manfaat Mengkonsumsi Air Putih untuk Tubuh

1. Melancarkan Pencernaan

Adanya cairan tubuh yang seimbang akan membuat tubuh menjadi mudah untuk melancarkan pencernaan. Asupan serat yang seimbang merupakan kunci pencernaan yang sehat.

Menurut sebuah penelitian air putih akan berfungsi untuk membersihkan usus dan mengeluarkan kotoran hingga tuntas.

Terlebih lagi jika anda kekurangan cairan, maka usus akan menarik air dari fases sehingga kotoran yang anda keluarkan akan mengeras.

2. Menurunkan Berat Bedan

Melakukan diet memang sedikit susah-susah gampang karena harus dilakukan dengan telaten. Selain telaten anda juga harus memperhatikan asupan makanan sehari-hari dan melakukan olahraga secara teratur.

Salah satu cara untuk membuat anda bisa lancar melakukan diet adalah dengan mengkonsumsi air putih setiap hari. Menurut sebuah jurnal studi wanita yang minum 500 mililiter air putih sebelum makan akan mengalami penurunan hingga 44 persen.

Namun hal ini hanya akan terjadi jika anda melakukan konsumsi air putih secara rutin. Manfaat minum air putih untuk diet ini sangat disarankan untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan.

Apabila anda menjalani kebiasaan ini selama kurang lebih 12 minggu maka anda bisa menurunkan berat badan secara maksimal. Namun selalu ingat untuk disiplin mengonsumsi makanan dan konsumsi air putih.

3. Menjaga Tubuh agar Tetap Bugar

Apabila anda selalu merasa lemas dan mudah sekali pusing, maka bisa dipastikan jika konsumsi air putih anda kurang.

Sel sel otot dalam tubuh akan bisa berfungsi dengan baik jika anda mengonsumsi air putih secara maksimal. Dengan sel-sel otot yang sehat dan bisa bekerja secara optimal, maka tubuh akan menjadi lebih bebas bergerak.

Seorang yang kekurangan air putih cenderung akan mudah untuk merasa lemas, lesu dan tidak bertenaga.

4. Menyuplai Oksigen ke Seluruh Tubuh

Manfaat minum air putih selanjutnya adalah membantu darah untuk mengantarkan seluruh oksigen, nutrisi penting dan zat kimia lainnya ke seluruh tubuh termasuk sel-sel tubuh.

Apabila anda rajin untuk mengkonsumsi air putih maka sirkulasi darah pun akan lebih lancar. Seluruh sel dalam tubuh akan mendapatkan suplai oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain bermanfaat untuk meneruskan peredaran darah, cairan dalam tubuh juga berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah.

Seseorang yang kekurangan air akan bisa membuat darah mengental, dan jika dibiarkan akan membuat tekanan darah naik.

Tekanan darah yang tinggi juga sangat berpotensi untuk menimbulkan penyakit hipertensi yang berbahaya untuk tubuh anda.

5. Merawat Kulit dan Kecantikan

Salah satu manfaat mengonsumsi air putih yang sangat sekali untuk dilewatkan adalah menjaga kelembapan kulit.

Selain itu kulit anda juga akan jauh lebih halus dan mulus jika mengonsumsi air putih secara maksimal dengan rutin.

Dengan minum air putih setiap hari maka akan bagus untuk kesehatan. Manfaat air putih juga akan membuat anda tampil awet muda dan segar bugar.

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Agar otak bisa menjalankan fungsinya dengan baik, maka anda membutuhkan asupan air putih yang cukup setiap harinya.

Kehilangan sedikit saja cairan tubuh, ternyata dapat mempengaruhi kinerja otak. Gangguan ini seperti gangguan konsentrasi dan suasana hati bahkan bisa memicu sakit kepala yang berlangsung cukup lama.

Manfaat minum air putih untuk kesehatan ini akan membuat tubuh bisa fit dalam melakukan kegiatan sehari-hari dan anti lemot.

Masih banyak lagi manfaat dari mengonsumsi air putih yang sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan. Anda tidak akan merasa lemas dan tidak bertenaga saat melakukan aktivitas di luar rumah.

Bahkan kulit anda juga akan lebih ternutrisi dan tidak mudah kering karena konsumsi air putih yang cukup. Konsumsilah air putih sebanyak satu liter sehari untuk bisa membuat tubuh sehat dan bugar.

Tags: air putihkesehatanmanfaat air putihminum
Previous Post

Bisnis Keripik Singkong Pedas

Next Post

Cara Melipatgandakan Uang

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal
Kesehatan

7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

by BJM.web.id
April 15, 2022
22

BJM.web.id - Tubuh ideal dan langsing adalah dambaan bagi setiap orang, baik laki-laki maupun perempuan. Agar kamu dapat mewujudkannya berikut...

Read more
Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

December 4, 2021
91
Cara Menghilangkan Jerawat

5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

October 23, 2021
41
Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

October 21, 2021
66
Cara Menghilangkan Jerawat Pasir Secara Alami

5 Cara Menghilangkan Jerawat Pasir dengan Bahan Alami

October 16, 2021
72
Cara Menghilangkan Jerawat Batu

5 Cara Menghilangkan Jerawat Batu Secara Alami Paling Manjur

October 11, 2021
71
Next Post
Cara Melipatgandakan Uang

Cara Melipatgandakan Uang

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    40 Rahasia Gojek Gacor 2022

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Dampak Negatif TikTok pada Remaja

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 46 Cara Menagih Hutang Terampuh [Auto Dilunasi]

    6693 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 10 Cara Memutihkan Pakaian dengan Mudah dan Cepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Model Pintu Rumah Minimalis Terpopuler

    15 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 7 Cara Menentukan Harga Sewa Tanah Kosong dengan Tepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

BJM.web.id Update

Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat Dan Halal

29 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat dan Halal

May 24, 2022
Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

May 18, 2022
Cara Memutihkan Baju Dengan Garam

4 Cara Memutihkan Baju dengan Garam

May 16, 2022
Dampak Negatif Tiktok Di Dunia Pendidikan

3 Dampak Negatif TikTok di Dunia Pendidikan

May 14, 2022
Cara Menyimpan Nugget Tanpa Kulkas

7 Cara Menyimpan Nugget Tanpa Kulkas

May 13, 2022
Cara Setting Hp Xiaomi Gojek Biar Gacor

8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2022

May 11, 2022
Cara Setting Hp Oppo Gojek Biar Gacor

7 Cara Setting HP Oppo Gojek Biar Gacor 2022

May 9, 2022
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2022 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2022 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!