Saturday, September 23, 2023
BJM.web.id
  • Bisnis
    Rahasia Produk Toko Di Shopee Cepat Laku

    17 Rahasia Produk Toko di Shopee Cepat Laku

    Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    50 Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    Cara Agar Orderan Gobiz Gacor

    15 Cara Agar Orderan GoBiz Gacor

    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

  • Parenting
    Efek Membentak Anak Usia 1 Tahun

    19 Efek Membentak Anak Usia 1 Tahun

    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Daftar Antivirus Terbaik Untuk Laptop

    5 Daftar Antivirus Terbaik untuk Laptop Anda

    Manfaat Social Signals

    5 Manfaat Social Signals Dalam Upaya SEO Sebuah Website

    Whatsapp Marketing

    WhatsApp Marketing: 7 Cara Efektif untuk Meningkatkan Bisnis Anda

    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Ciri Ciri Pria Kuat Di Ranjang

    17 Ciri-Ciri Pria Kuat di Ranjang

    Akibat Sering Jajan PSK

    6 Akibat Sering Jajan PSK

    Manfaat Minyak Kayu Putih

    23 Manfaat Minyak Kayu Putih

    Resiko Menjadi Psk

    19 Resiko Menjadi PSK

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

  • Keuangan
    Cara Hemat Uang Makan Anak Kos

    7 Cara Hemat Uang Makan Anak Kos

    Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    19 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    Cara Menyimpan Uang Kertas Di Celengan Agar Tidak Rusak

    10 Cara Menyimpan Uang Kertas di Celengan Agar Tidak Rusak

    Modus Penipuan Kasir Indomaret

    9 Modus Penipuan Kasir Indomaret

    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

No Result
View All Result
BJM.web.id
Saturday, September 23, 2023
  • Bisnis
    Rahasia Produk Toko Di Shopee Cepat Laku

    17 Rahasia Produk Toko di Shopee Cepat Laku

    Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    50 Peluang Usaha Online Untuk Pemula

    Cara Agar Orderan Gobiz Gacor

    15 Cara Agar Orderan GoBiz Gacor

    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

  • Parenting
    Efek Membentak Anak Usia 1 Tahun

    19 Efek Membentak Anak Usia 1 Tahun

    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Daftar Antivirus Terbaik Untuk Laptop

    5 Daftar Antivirus Terbaik untuk Laptop Anda

    Manfaat Social Signals

    5 Manfaat Social Signals Dalam Upaya SEO Sebuah Website

    Whatsapp Marketing

    WhatsApp Marketing: 7 Cara Efektif untuk Meningkatkan Bisnis Anda

    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Ciri Ciri Pria Kuat Di Ranjang

    17 Ciri-Ciri Pria Kuat di Ranjang

    Akibat Sering Jajan PSK

    6 Akibat Sering Jajan PSK

    Manfaat Minyak Kayu Putih

    23 Manfaat Minyak Kayu Putih

    Resiko Menjadi Psk

    19 Resiko Menjadi PSK

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

  • Keuangan
    Cara Hemat Uang Makan Anak Kos

    7 Cara Hemat Uang Makan Anak Kos

    Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    19 Cara Mengatur Keuangan Rumah Tangga

    Cara Menyimpan Uang Kertas Di Celengan Agar Tidak Rusak

    10 Cara Menyimpan Uang Kertas di Celengan Agar Tidak Rusak

    Modus Penipuan Kasir Indomaret

    9 Modus Penipuan Kasir Indomaret

    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

Manfaat Minum Air Putih

6 Keistimewaan Konsumsi Air Putih bagi Kesehatan

BJM.web.id by BJM.web.id
March 29, 2023
in Kesehatan
3 min read
Manfaat Minum Air Putih

Manfaat Minum Air Putih

0
SHARES
216
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

BJM.web.id – Manfaat Minum Air Putih Tubuh tentu membutuhkan cairan untuk membantu anda bisa melakukan aktivitas dengan baik. Air putih adalah cairan yang dibutuhkan oleh tubuh untuk bisa bertahan hidup.

Tanpa adanya air putih maka anda akan mengalami pusing dan mengganggu kesehatan.

Ada banyak sekali manfaat air putih yang bagus untuk tubuh.

Yuk simak ulasan manfaat minum air putih yang bagus untuk merawat tubuh tetap bertenaga.

Manfaat Mengkonsumsi Air Putih untuk Tubuh

1. Melancarkan Pencernaan

Adanya cairan tubuh yang seimbang akan membuat tubuh menjadi mudah untuk melancarkan pencernaan. Asupan serat yang seimbang merupakan kunci pencernaan yang sehat.

Menurut sebuah penelitian air putih akan berfungsi untuk membersihkan usus dan mengeluarkan kotoran hingga tuntas.

Terlebih lagi jika anda kekurangan cairan, maka usus akan menarik air dari fases sehingga kotoran yang anda keluarkan akan mengeras.

2. Menurunkan Berat Bedan

Melakukan diet memang sedikit susah-susah gampang karena harus dilakukan dengan telaten. Selain telaten anda juga harus memperhatikan asupan makanan sehari-hari dan melakukan olahraga secara teratur.

Salah satu cara untuk membuat anda bisa lancar melakukan diet adalah dengan mengkonsumsi air putih setiap hari. Menurut sebuah jurnal studi wanita yang minum 500 mililiter air putih sebelum makan akan mengalami penurunan hingga 44 persen.

Namun hal ini hanya akan terjadi jika anda melakukan konsumsi air putih secara rutin. Manfaat minum air putih untuk diet ini sangat disarankan untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan.

Apabila anda menjalani kebiasaan ini selama kurang lebih 12 minggu maka anda bisa menurunkan berat badan secara maksimal. Namun selalu ingat untuk disiplin mengonsumsi makanan dan konsumsi air putih.

3. Menjaga Tubuh agar Tetap Bugar

Apabila anda selalu merasa lemas dan mudah sekali pusing, maka bisa dipastikan jika konsumsi air putih anda kurang.

Sel sel otot dalam tubuh akan bisa berfungsi dengan baik jika anda mengonsumsi air putih secara maksimal. Dengan sel-sel otot yang sehat dan bisa bekerja secara optimal, maka tubuh akan menjadi lebih bebas bergerak.

Seorang yang kekurangan air putih cenderung akan mudah untuk merasa lemas, lesu dan tidak bertenaga.

4. Menyuplai Oksigen ke Seluruh Tubuh

Manfaat minum air putih selanjutnya adalah membantu darah untuk mengantarkan seluruh oksigen, nutrisi penting dan zat kimia lainnya ke seluruh tubuh termasuk sel-sel tubuh.

Apabila anda rajin untuk mengkonsumsi air putih maka sirkulasi darah pun akan lebih lancar. Seluruh sel dalam tubuh akan mendapatkan suplai oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain bermanfaat untuk meneruskan peredaran darah, cairan dalam tubuh juga berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah.

Seseorang yang kekurangan air akan bisa membuat darah mengental, dan jika dibiarkan akan membuat tekanan darah naik.

Tekanan darah yang tinggi juga sangat berpotensi untuk menimbulkan penyakit hipertensi yang berbahaya untuk tubuh anda.

5. Merawat Kulit dan Kecantikan

Salah satu manfaat mengonsumsi air putih yang sangat sekali untuk dilewatkan adalah menjaga kelembapan kulit.

Selain itu kulit anda juga akan jauh lebih halus dan mulus jika mengonsumsi air putih secara maksimal dengan rutin.

Dengan minum air putih setiap hari maka akan bagus untuk kesehatan. Manfaat air putih juga akan membuat anda tampil awet muda dan segar bugar.

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Agar otak bisa menjalankan fungsinya dengan baik, maka anda membutuhkan asupan air putih yang cukup setiap harinya.

Kehilangan sedikit saja cairan tubuh, ternyata dapat mempengaruhi kinerja otak. Gangguan ini seperti gangguan konsentrasi dan suasana hati bahkan bisa memicu sakit kepala yang berlangsung cukup lama.

Manfaat minum air putih untuk kesehatan ini akan membuat tubuh bisa fit dalam melakukan kegiatan sehari-hari dan anti lemot.

Masih banyak lagi manfaat dari mengonsumsi air putih yang sangat bagus untuk kesehatan dan kecantikan. Anda tidak akan merasa lemas dan tidak bertenaga saat melakukan aktivitas di luar rumah.

Bahkan kulit anda juga akan lebih ternutrisi dan tidak mudah kering karena konsumsi air putih yang cukup. Konsumsilah air putih sebanyak satu liter sehari untuk bisa membuat tubuh sehat dan bugar.

Tags: air putihkesehatanmanfaat air putihminum
Previous Post

Bisnis Keripik Singkong Pedas

Next Post

Cara Melipatgandakan Uang

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Ciri Ciri Pria Kuat Di Ranjang
Kesehatan

17 Ciri-Ciri Pria Kuat di Ranjang

by BJM.web.id
September 16, 2023
20

BJM.web.id - Ciri-Ciri Pria Kuat di Ranjang | Bicara tentang kepuasan dalam hubungan intim adalah hal yang sangat penting, dan...

Read more
Akibat Sering Jajan PSK

6 Akibat Sering Jajan PSK

August 4, 2023
59
Manfaat Minyak Kayu Putih

23 Manfaat Minyak Kayu Putih

July 20, 2023
78
Resiko Menjadi Psk

19 Resiko Menjadi PSK

July 11, 2023
73
Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

April 1, 2023
78
Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

April 1, 2023
154
Next Post
Cara Melipatgandakan Uang

Cara Melipatgandakan Uang

Flashdisk Murottal Al-QurFlashdisk Murottal Al-QurFlashdisk Murottal Al-Qur
ADVERTISEMENT
WatZap Tool WhatsApp MarketingWatZap Tool WhatsApp MarketingWatZap Tool WhatsApp Marketing
ADVERTISEMENT

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    43 Rahasia Gojek Gacor 2023

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Setting Akun inDriver Biar Gacor 2023

    51 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 6 Bocoran IT Gojek 2023 Agar Akun Gacor Anti Anyep Gagu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Autobid InDriver

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 8 Cara Mengatasi Akun Gojek Anyep

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2023 Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara Setting HP Samsung Gojek Biar Gacor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

BJM.web.id Update

Flashdisk Murottal Al Qur'an 30 Juz Mp3

Solusi Praktis untuk Murottal Al-Qur’an 30 Juz dalam Flashdisk MP3

September 21, 2023
Apakah Pelakor Bisa Hidup Bahagia

Apakah Pelakor Bisa Hidup Bahagia?

September 23, 2023
Cara Bertahan Hidup Tanpa Orang Tua

23 Cara Bertahan Hidup Tanpa Orang Tua

September 19, 2023
Cara Menghangatkan Kembali Hubungan Suami Istri

23 Cara Menghangatkan Kembali Hubungan Suami Istri

September 18, 2023
Menyadarkan Saudara Yang Pemalas Dan Pengangguran

Menyadarkan Saudara yang Pemalas dan Pengangguran

September 18, 2023
Cara Menghadapi Orang Yang Banyak Bacot

11 Cara Menghadapi Orang yang Banyak Bacot

September 17, 2023
Cara Menghadapi Orang Yang Sok Berkuasa

11 Cara Menghadapi Orang yang Sok Berkuasa

September 17, 2023
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Shopping
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!