BJM.web.id – Melatih Anak Puasa Sejak Dini Sebagai keluarga muslim, ada banyak hal yang harus dilatih pada anak agar ia bisa menjadi manusia yang taat pada agama. Salah satunya adalah dengan melatih anak puasa sejak dini.
Anak-anak memang akan agak sedikit sulit untuk diajarkan cara berpuasa, terutama bagi mereka yang belum terbiasa menahan rasa lapar dan hausnya. Namun, latihan seperti ini perlu dilakukan agar mereka bisa menjalani ibadah puasa secara baik ketika mereka beranjak dewasa nanti.
Cara melatih anak untuk puasa pun bisa dilakukan dengan mengikuti beberapa panduan berikut ini:
1. Batasi waktu puasa sesuai dengan kesanggupan anak
Anak-anak yang belum terbiasa menahan lapar dan haus akan merasa kesulitan untuk berpuasa pada awalnya. Oleh karena itu, ada baiknya untuk membuat batasan waktu seberapa lama puasa yang harus dijalani oleh anak, misalnya berpuasa hanya dalam 6 jam saja dalam sehari.
Latihan seperti ini pun bisa dilakukan secara bertahap hingga anak nantinya akan terbiasa untuk menjalani ibadah puasa hingga satu hari penuh.
2. Jauhkan berbagai jenis minuman dan makanan dari jangkauan anak ketika puasa
Anak-anak akan lebih mudah tergoda dengan makanan dan minuman yang tersedia di rumah ketika mereka berpuasa. Dalam melatih anak puasa waktu kecil, ada baiknya untuk menyimpan makanan dan minuman tersebut agar tidak terlihat oleh anak pada siang hari.
Selain itu, hal ini juga bisa menjauhkan mereka dari rasa lapar dan haus yang bisa menggoda mereka untuk membatalkan ibadah puasanya.
3. Libatkan anak dalam aktivitas sehari-hari
Ibadah puasa yang dilakukan oleh anak akan lebih gampang untuk mereka jalani bila keseharian mereka diisi dengan aktivitas yang menyenangkan. Anda bisa mengajak si kecil untuk bermain bersama di dalam rumah.
Pilihkan permainan yang tidak terlalu menghabiskan energi pada anak. Selain bermain, anda juga bisa mengajak anak untuk melakukan kegiatan lain di rumah, misalnya belajar bermain edukatif ataupun berkebun.
Dalam melatih anak puasa sejak dini, anda tentunya tidak bisa memaksa anak berpuasa jika mereka tidak sanggup menjalaninya selama satu hari penuh.
Dengan mengajari anak untuk berpuasa secara lembut dan bertahap, mereka juga nantinya akan lebih mudah untuk mencintai ibadah puasa.
