Saturday, March 18, 2023
BJM.web.id
  • Bisnis
    Tool Whatsapp Marketing Canggih Watzap

    WatZap Tool WhatsApp Marketing Tercanggih

    Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    7 Cara Menentukan Harga Sewa Mobil

    Jasa Pembuatan Website

    6 Tips Memilih Penyedia Jasa Pembuatan Website Profesional

    Dinastindo Pratama Pabrik Kardus

    Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

    Aplikasi Investasi Terpercaya

    Aplikasi Investasi Terpercaya Anti Scam

  • Parenting
    Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    3 Langkah Melatih Anak Puasa Sejak Dini

    Tips Pintar Merawat Bayi

    5 Tips Pintar Merawat Bayi

    Manfaat Membaca Dan Menulis

    4 Manfaat Membaca dan Menulis untuk Anak Kecil

    Membuang Sampah Pada Tempatnya

    4 Cara Melatih Anak Membuang Sampah Pada Tempatnya Sejak Dini

    Bahaya Popok Untuk Bayi

    5 Bahaya Popok untuk Bayi

  • Rumah
    Desain Taman Rumah Minimalis Terbaru

    3 Gambar Desain Taman Rumah Minimalis Modern

    Berkebun Vertikal Di Lahan Rumah Minimalis

    Berkebun Vertikal di Lahan Rumah Minimalis

    Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    3 Cara Menata Rumah Minimalis Agar Terlihat Luas

    Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    3 Gambar Dapur Minimalis Ukuran 3×3 Modern

    Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

    5 Gambar Desain Rumah Minimalis Mewah Modern

  • Tekno
    Cara Setting Shopee Food Gacor

    19 Cara Setting Shopee Food Gacor

    Cara Autobid Indriver

    19 Cara Autobid InDriver

    Cara Membuat Akun Gojek Prioritas Gofood

    30 Cara Membuat Akun Gojek Prioritas GoFood

    Cara Bijak Menggunakan Media Sosial

    19 Cara Bijak Menggunakan Media Sosial

    Cara Agar Orderan Grabfood Gacor

    21 Cara Agar Orderan GrabFood Gacor

  • Wisata
    Rekomendasi Tempat Wisata Bandung

    6 Rekomendasi Tempat Wisata Bandung Terbaik

    Cara Traveling Sendirian

    5 Cara Traveling Sendirian Biar Lebih Seru Anti Kesepian

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Bangku Kasmaran Lamunan Martapura

    Tempat Wisata Di Pelaihari

    5 Tempat Wisata Eksotis di Pelaihari Kalimantan Selatan

    Tempat Wisata Di Balangan Kalimantan Selatan

    5 Tempat Wisata Terfavorit di Balangan Kalimantan Selatan

  • Kesehatan
    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

    Cara Merawat Tubuh Agar Tetap Langsing Dan Ideal

    7 Cara Merawat Tubuh agar Tetap Langsing dan Ideal

    Jalan Kaki Sebagai Gaya Hidup Sehat

    Jalan Kaki sebagai Gaya Hidup Sehat

    Cara Menghilangkan Jerawat

    5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Khusus Kulit Berminyak

    Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung

    5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dalam Waktu Singkat

  • Keuangan
    Cara Cek Total Belanja Di Shopee

    Cara Cek Total Belanja di Shopee

    Cara Menabung Uang Jajan 2000 Untuk Beli Hp Iphone

    5 Cara Menabung Uang Jajan 2000 untuk Beli HP Iphone

    Cara Menabung Uang Jajan 2000

    17 Cara Menabung Uang Jajan 2000

    Cara Melunasi Hutang Dengan Cepat

    9 Cara Melunasi Hutang dengan Cepat

    Cara Menolak Teman Pinjam Uang

    12 Cara Menolak Teman Pinjam Uang Secara Sopan dan Halus

No Result
View All Result
BJM.web.id
No Result
View All Result

Resep dan Cara Membuat Salad Sayur

BJM.web.id by BJM.web.id
January 13, 2022
in Kuliner
2 min read
Resep Dan Cara Membuat Salad Sayur

Resep Dan Cara Membuat Salad Sayur

0
SHARES
137
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Salad sayur atau selada sayur merupakan makanan pilihan bagi para vegetarian dan cocok bagi mereka sedang berjuang dalam program diet. Tapi memang faktanya salad sayur mempunyai kandungan yang cocok seperti nutrisi, kaya akan serat begitu baik untuk melancarkan pencernaan. Makanan ini sangat cocok sebagai penutup dalam hidangan dan cukup ringan. Banyak dari mereka para vegetarian paham akan resep dan cara membuat salad sayur yang lezat dan nikmat.

Resep Dan Cara Membuat Salad Sayur yang Bergizi

Agar pandai dalam proses pengolahan salad memang Anda mesti benar-benar memahami terkait kandungan yang ada pada kombinasi sayurannya. Pada dasarnya Anda bisa mencoba lebih kreatif tidak monoton seperti halnya gaya mereka dalam menyajikan salad sayur biasanya. Tentunya Anda wajib survey terkait kandungan vitamin pada aneka sayuran tersebut. setelah itu, barulah mencoba memproduksi kombinasi dan mencampurnya dengan saus.

1. Memilih Tipe Sayuran yang Akan Diolah

Membuat salad sayur memang Anda wajib fokus pemilihan sayur apa saja yang akan di kombinasikan. Pastinya sayur yang akan dikombinasikan harus mempunyai kandungan gizi, vitamin tertentu. Anda harus cerdas dalam hal ini, dan benar-benar paham terkait sayur yang akan dikombinasikan. Contoh, bayam muda mempunyai kandungan Vitamin, C, Vitamin A, Vitamin K dan yang jelas zat besi.

Selain bayam kamu bisa mencampurkan berbagai sayur yang memiliki anti oksidan yang besar. Misalnya brokoli, bunci dan kol. Agar salad itu makin cantik Anda pun dapat meletakkan kombinasi sayuran berwarna seperti tomat, mentimun, wortel, bawang bombay. Yang jelas, berbagai kombinasi sayuran tersebut benar-benar menjadi sekumpulan sayur kaya serat dan vitamin.

2. Imbangi Dengan Sumber Protein Terbaik

Anda juga jangan terfokus pada sayuran saja, dimana harus mengkombinasikan dengan protein. Biasanya memang salad lebih dominan sebagai hidangan penutup saja, akan tetapi Anda para vegetarian harus sedikit berbeda. Jadikan kombinasi protein pengganti makanan berat, sehingga bisa tahan lapar lebih lama.

Sumber protein ini bisa Anda dapat dari ikan segar, seperti tuna, kemudan telur rebus, dada ayam, daging sapi, dan lainnya. Jika Anda memang benar-benar vegetarian bisa mengganti protein hewani dengan sumber nabati yatu tahu atau tempe rebus.

3. Pemilihan Saus yang Tepat

Ketika sayur dan protein sudah siap langkah terakhir menjadi pelengkap salad sayur adalah saus. Saus pun dapat Anda bikin sendiri yakni dengan cara memblender alpukat digabungkan dengan daun basil atau bisa pula menggunakan mayones.

Resep Dan Cara Membuat Salad Sayur Protein Nabati

Para penggemar sayuran yang benar-benar fokus untuk mengurangi berat badan sangat suka menu satu ini, yaitu salad sayur nabati. Simak resep dan cara membuat salad sayur protein nabati berikut ini.

Bahan :
• Bayam dan selada secukupnya
• ¼ Bawang bombay
• ¼ Brokoli, jagung manis, kacang mede
• Sepotong tahu dan tempe
• Saus mayones
• ¼ susu yang rendah lemak

Proses Pembuatan :
• Sangrai bawang bombay
• Kukus tempe, tahu, brokoli dan juga jagung manis
• Susun sayur di piring yang sudah disediakan beserta hasil kukusan
• Sangrai bawang bombay dan tambahkan
• Terakhir tinggal tuang saos di atasnya
• Salad siap dihidangkan

Khusus para vegetarian terlebih yang sekarang menjalankan program diet, bisa mencoba resep dan cara membuat salad sayur nabati di atas. Yang mana mempunyai begitu manfaat banyak sekali, kandungan sayur dan kombinasi protein sangat cocok untuk diet. Anda bisa mencoba membuat sendiri di rumah dengan bahan yang mudah didapatkan.

Tags: resep dan cara membuat salad sayur
Previous Post

46 Cara Menagih Hutang Terampuh [Auto Dilunasi]

Next Post

Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

BJM.web.id

BJM.web.id

Situs Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

Related Posts

Cara Membuat Ikan Asin
Kuliner

Cara Membuat Ikan Asin Oriental di Rumah

by BJM.web.id
February 23, 2023
46

BJM.web.id - Banyak ibu yang sedang mencari berbagai resep membuat makanan di rumah. Salah satunya Cara Membuat Ikan Asin. Ini...

Read more
Cara Menyimpan Nugget Tanpa Kulkas

7 Cara Menyimpan Nugget Tanpa Kulkas

May 13, 2022
350
Cara Membuat Ikan Asin Sendiri Di Rumah

5 Cara Membuat Ikan Asin Sendiri di Rumah

February 6, 2023
316
Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat Dan Konsentrasi

5 Makanan Pendongkrak Daya Ingat dan Konsentrasi

July 20, 2021
93
Tips Membuat Kaldu Ayam

4 Tips Membuat Kaldu Ayam Sedap dan Praktis

January 10, 2021
51
Resep Telur Dadar Sayur

10 Resep Telur Dadar Sayur yang Lezat dan Bergizi, Dijamin Ketagihan

November 1, 2020
428
Next Post
Dinastindo Pratama Pabrik Kardus

Kardus Sebagai Sarana Kemasan dan Karya Seni

BJM.web.id Terpopuler

  • Rahasia Gojek Gacor

    42 Rahasia Gojek Gacor 2023

    21301 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara Setting Akun inDriver Biar Gacor 2023

    51 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 6 Bocoran IT Gojek 2023 Agar Akun Gacor Anti Anyep Gagu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengertian Efisiensi Trafo, Rumus, Dan Cara Menghitungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 9 Cara Setting HP Gojek Biar Order Masuk Terus Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 10 Cara Memutihkan Pakaian dengan Mudah dan Cepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 19 Cara PDKT Lewat WA dengan Wanita Cuek

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cara Setting HP Samsung Gojek Biar Gacor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 4 Tips Menyimpan Sosis Agar Tidak Basi Tanpa Kulkas Sesuai Jenisnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 8 Cara Setting HP Xiaomi Gojek Biar Gacor 2023 Tanpa Root

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

BJM.web.id Update

Ciri Ciri Cowok Menahan Nafsu

Ciri-Ciri Cowok Menahan Nafsu

March 17, 2023
Cara Hidup Mandiri Tanpa Bantuan Orang Tua

Cara Hidup Mandiri Tanpa Bantuan Orang Tua

March 15, 2023
Cara Hidup Mandiri Dan Dewasa

19 Cara Hidup Mandiri dan Dewasa

March 12, 2023
Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

Jalan Kaki 30 Menit Membakar Berapa Kalori

March 10, 2023
Ciri Ciri Orang Bermuka Dua

19 Ciri-Ciri Orang Bermuka Dua

March 8, 2023
Cara Menghadapi Orang Bermuka Dua

26 Cara Menghadapi Orang Bermuka Dua

March 8, 2023
Cara Setting Shopee Food Gacor

19 Cara Setting Shopee Food Gacor

March 4, 2023
BJM.web.id

Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat

BJM.web.id App

Temukan di Google Play

BJM.web.id Categories

  • Beauty
  • Bisnis
  • Edukasi
  • Fashion
  • Gaming
  • Gardening
  • Humor
  • Karir
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Quotes
  • Relationships
  • Rumah
  • Self Dev
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Terms of Service
  • Sitemap

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Parenting
  • Properti
  • Rumah
  • Sepeda
  • Tekno
  • Wisata

© 2023 BJM.web.id - Blog Berita Terbaru dan Bermanfaat.

error: Content is protected !!