BJM.WEB.ID – Tips agar Anak Mau Makan Buah Sebenarnya rasa pada buah-buahan disukai oleh anak-anak. Namun terkadang ada saja anak yang tidak menyukai buah.
Hal tersebut pastinya membuat orang tua kebingungan. Makanan yang seharusnya diharapkan dapat memberikan manfaat baik bagi anak malah tidak disukai.
Tapi jangan panik, banyak tips agar anak mau makan buah yang bisa dilakukan orang tua. Dan berikut adalah tipsnya.
a. Orang tua harus memahami nafsu makan pada anak. Terkadang bukan karena anak tidak suka buah, mereka hanya merasa terlalu kenyang.
Jangan terlalu menekan anak untuk memakan buah. Jika hal ini terjadi secara terus menerus bisa mengakibatkan anak stres dengan aktivitas makan.
Dan justru malah tidak lagi menyukai aktivitas makan yang awalnya menjadi kegemarannya.
b. Orang tua dapat menyajikan buah dengan waktu yang sama. Hal ini membuat anak terbiasa anak terbiasa akan rutinitasnya memakan buah.
Selain disajikan utuh, orang tua juga dapat menyajikan buah dalam bentuk jus.
c. Bersabarlah saat anak mencoba memakan buah. Tips agar anak mau makan buah yang satu ini mungkin sering luput oleh perhatian.
Pada saat menyajikan buah untuk anak apalagi buah tersebut baru pertama kali dicobanya. Orang tua harus bersabar.
Biasanya karena merasa aneh, anak-anak tidak akan langsung memakannya. Mereka akan memandangi, memegang, mencium, baru setelah memastikan bahwa mereka tertarik akan buah tersebut mereka akan memakannya.
Cobalah sebelum orang tua memberikan makanan baru untuk anak, orang tua harus memberikan penjelasan terlebih dahulu.
d. Orang tua harus membuat momen menyenangkan saat makan. Momen tersebut bisa para orang tua ciptakan dengan membuat buah dengan berbagai macam bentuk lucu. Misalnya membuat buah dengan bentuk hewan kesayangan anak.
Orang tua juga dapat memilih buah dengan warna cerah. Karena biasanya warna cerah lebih menarik perhatian anak-anak.
e. Orang tua dapat mengajak anak untuk ikut menyiapkan buah. Dengan hal ini, akan membuat anak merasa bangga dan memiliki kewajiban untuk menikmati hasil makanan buatannya.
f. Orang tua harus dapat menjadi contoh untuk anak. Orang tua dapat memakan buah di hadapannya.
Orang tua dapat memberikan penjelasan dan menawarkan buah tersebut kepada anak.
g. Pastikan tidak ada gangguan saat anak makan buah. Hal ini karena biasanya jika ada hal yang lebih menarik, anak-anak akan meninggalkan makanan nya.
Untuk itulah saat mengajak anak makan buah. Pastikan televisi atau hal apapun yang menarik perhatiannya sudah dimatikan.
h. Orang tua jangan menyajikan buah utuh saja. Anak-anak adalah orang yang paling cepat merasa bosan.
Nah untuk mengatasi hal tersebut, orang tua dapat menyajikan buah dalam bentuk yang berbeda setiap harinya. Misalnya menyajikan buah dalam bentuk smoothies, dalam bentuk puding, dalam bentuk es krim, atau berbagai olahan lainnya.
i. Orang tua dapat mencampurkan buah pada menu makanan. Tips agar anak mau makan buah yang terakhir adalah dengan mencampurkan buah dengan menu makanan pada anak.
Jika anak anda menyukai sereal. Orang tua dapat mencampurkan buah. Misalnya buah pisang, buah jeruk, dan buah naga.
Itulah tadi tips agar anak mau makan buah. Semoga tips ini bisa menambah pengetahuan dan wawasan untuk para orang tua. Dan selalu pastikan bahwa kebutuhan gizi anak anda selalu terpenuhi.
