BJM.WEB.ID – Tips Agar Anak Mau Makan Ikan Konsumsi ikan memiliki berbagai macam manfaat untuk tumbuh kembang anak. Hal tersebut dikarenakan ikan memiliki kandungan yodium, vitamin, omega-3, dan berbagai mineral lain yang berpengaruh pada tingkat kecerdasan anak.
Selain itu, konsumsi ikan pada anak juga bisa membuat kerja indra tubuh anak lebih baik, membuat anak lebih fokus, meningkatkan imunitas anak, serta mencegah kelainan kulit (eksim).
Meski demikian, tidak semua anak suka makan ikan sehingga orang tua harus memiliki usaha lebih agar anak mau dan suka mengonsumsi ikan.
Berikut merupakan 7 tips agar anak mau makan ikan yang bisa anda coba.
1. Tingkatkan motivasi anak untuk mengonsumsi ikan
Orang tua sebaiknya memberi pengertian kepada anak dengan menjelaskan tentang manfaat mengonsumsi ikan menggunakan bahasa yang mudah untuk dipahami anak.
Hal tersebut bertujuan agar anak juga mampu menyadari bahwa penting bagi dirinya untuk mengonsumsi ikan.
2. Sajikan hidangan ikan dengan aman dan sesuai kemampuan anak
Ikan memiliki duri yang dapat membuat anak tidak nyaman ketika memakannya. Penting bagi orang tua untuk mengenali kemampuan anak dalam memilah duri pada ikan yang akan ia konsumsi.
Pengalaman anak yang terkena duri ketika memakan ikan bisa menjad trauma tersendiri bagi anak sehingga dapat menurunkan minat anak dalam mengonsumsi ikan.
Dengan pengalaman trauma demikian, penting bagi orang tua untuk mengembalikan semangat anaknya dalam mengonsumsi ikan dengan melihat tips agar anak mau makan ikan.
3. Kenali kebiasaan makan anak
Anak memiliki kebiasaan makan yang berbeda-beda sehingga olahan ikan pada anak juga harus disesuaikan dengan bagaimana kebiasaan anak dalam mengonsumsi makanan.
Ada anak yang suka olahan lembut dan kecil-kecil, ada pula anak suka olahan yang besar sehingga bisa ia pegang.
Dengan melihat kebiasaan makan anak, dapat meningkatkan minat anak terhadap makanan tersebut.
4. Sajikan ikan dalam tampilan yang menarik
Penampilan yang menarik pada makanan yang akan dikonsumsi oleh anak dapat meningkatkan daya tarik anak untuk memakan makanannya.
Tips agar anak mau makan ikan bisa dengan menginovasi makanan sesuai minat anak.
Oleh sebab itu, diharapkan bagi orang tua untuk terus mengasah kreativitasnya dalam mengolah makanan dan membuatnya menarik bagi anaknya.
5. Campurkan dengan makanan favorit anak
Mengkombinasikan makanan favorit anak dengan olahan ikan juga bisa menjadi salah satu solusi agar anak mau makan ikan.
6. Libatkan anak dalam proses pembuatan olahan ikan
Anak akan merasa lebih dihargai ketika ia dilibatkan dalam berbagai hal termasuk mengolah makanannya.
Dengan begitu, keinginan anak untuk mengonsumsi hasil olahannya bisa meningkat karena anak merasa menghargai sesuatu yang ia buat sendiri.
7. Makan bersama dengan keluarga
Anak memiliki sifat imitasi atau mencontoh sehingga di area meja makan orang tua dapat menjadi role model bagi anak-anaknya dengan mencontohkan hal-hal positif dalam makanan seperti mengonsumsi ikan.
Selain itu, makan bersama keluarga dapat menambah kenikmatan anak dalam mencerna makanannya.
