BJM.WEB.ID – Tips Agar Anak Mau Makan Sayur Di dalam sayuran banyak sekali kandungan yang baik untuk tubuh. Kandungan tersebut seperti vitamin, serat, dan mineral.
Namun nyatanya tidak semua orang khususnya anak-anak menyukai sayur.
Hal ini menyebabkan para orang tua khawatir. Karena mereka takut kebutuhan gizi sang anak tidak terpenuhi.
Namun biasanya jika para orang tua memaksa bahkan memarahi, sang anak bukannya menurut justru malah menangis dan memberontak.
Hal tersebut karena anak merasa bahwa dia melakukan kesalahan yang membuat orang tua marah.
Untuk itulah akan dibagikan tips agar anak mau makan sayur yang tentunya tanpa kekerasan
A. Mengajak anak untuk ikut memasak sayuran
Para orang tua dapat mengajak anak untuk ikut berbelanja di supermarket atau tempat belanja lainnya.
Biarkan dia memilih sayuran mana yang menurutnya menarik. Setelah itu para orang tua juga dapat mengikutsertakan anak dalam memasak.
Orang tua dapat menyuruh anak untuk melakukan hal hal yang tidak berbahaya. Seperti memetik sayuran, ataupun mencuci sayuran tersebut.
Dengan hal yang dilakukan pastinya anak akan memiliki rasa bangga tersendiri. Sehingga dia mau memakan sayuran hasil olahannya.
B. Mendampingkan sayuran dengan makanan kesukaan anak
Para orang tua dapat memdampingkan sayur dengan makanan kesukaannya sebagai solusi. Misalnya anak sangat suka dengan nasi goreng.
Para orang tua dapat mencampurkan sayuran pada nasi goreng tersebut.
Bunda juga dapat mencampurkannya dengan keju kesukaan anak.
Jika anak anak anda masih balita, pastikan sayuran yang dimakan bertekstur lembut. Jangan sampai sayuran yang diberikan sukar untuk dicerna.
C. Para orang tua dapat berinovasi dengan sayuran
Orang tua dapat berinovasi dengan sayuran misalnya melalui bentuk-bentuk lucu.
Orang tua dapat memotong sayuran membentuk hewan-hewan atau karakter lucu.
Sekarang juga sudah banyak sekali di pasaran yang menyediakan beragam cetakan bentuk lucu.
D. Mencoba berbagai macam sayuran
Saat anak menolak untuk memakan satu jenis sayuran. Bukan berarti semua sayuran tidak disukai.
Bunda dapat mencoba berbagai sayuran pada anak. Bunda juga pastikan agar sayuran yang bunda berikan tidak memiliki rasa pahit.
Karena biasanya setelah merasakan sesuatu yang tidak enak pada makanan. Anak anak akan beranggapan bahwa semuanya sama. Termasuk terhadap sayuran
E. Orang tua harus dapat dijadikan contoh
Setiap anak pasti akan meniru orang tuanya. Hal itulah yang membuat orang tua harus menjadi contoh yang baik bagi anak.
Jika orang tua menyuruh anak memakan sayur. Orang tua juga harus memakannya.
F. Orang tua dapat mengajak teman anak yang menyukai sayur untuk makan bersama
Selain orang tua, anak-anak bisanya akan mencontoh temannya. Untuk itulah orang tua dapat mengajak teman anak yang suka makan sayur sebagai salah satu tips agar anak mau makan sayur.
G. Orang tua harus memuji anak jika ia mau memakan sayur
Tips agar anak mau makan sayur satu ini menjadi salah satu cara jitu. Ketika anak mau memakan sayur berikan kata pujian.
Tunjukkan bahwa anda sebagai orang tua merasa bangga kepadanya.
Dengan pujian tersebut anak merasa termotivasi dan yakin bahwa orang tuanya senang jika dia melakukan hal tersebut.
Itulah beberapa tips agar anak mau makan sayur yang bisa para orang tua coba dirumah. Pastikan segala cara yang anda lakukan untuk membujuk anak makan sayur tanpa memarahi atau memukulnya.
