BJM.web.id – Tips Agar Bayi Cepat Tidur Umumnya bayi yang akan tidur selalu rewel karena sulit untuk memulai proses tidurnya. Inilah yang kemudian membuat para orang tua ingin mengetahui cara menidurkan si kecil dengan begitu efektif.
Anda perlu tahu jika membiasakan si kecil tidur cepat bisa dilakukan, karena bayi akan terbentuk sesuai dengan lingkungannya.
Berikut beberapa tips agar bayi cepat tidur yang bisa Anda coba agar si kecil mudah terlelap dan tak lagi rewel.
Membuat Bayi Cepat Tertidur dengan Mudah
1. Mengenali Tanda Mengantuk
Sepertinya tidak susah untuk mengenali kapan si kecil mulai mengantuk atau tidak. Selain menangis atau rewel, ada beberapa tanda yang bisa Anda cermati.
Si kecil yang mengantuk umumnya akan mengisap-isap, menggosok gosokkan mata, menguap atau justru langsung menangis atau rewel.
Saat tanda-tanda tersebut ada pada si kecil, Anda bisa langsung menidurkannya. Kondisi ini akan membuatnya tak lagi rewel dan bisa istirahat lebih awal.
2. Mengatur Jadwal Menyusui
Untuk membuat bayi cepat tertidur, Anda bisa mensiasatinya dengan memilih jadwal menyusui yang tepat.
Anda bisa memilih waktu menyusui sebelum bayi tertidur dan juga pada saat bangun.
Dengan begitu si kecil akan tertidur lebih lelap dan tidak terbangun tanpa lapar.
Anda juga sebaiknya jangan membangunkan buah hati untuk menyusui. Karena dengan menjaga pola tidurnya dengan tertib, menjadi tips agar bayi cepat tidur secara efektif.
3. Menciptakan Ritual Tidur
Langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah dengan menciptakan ritual tidur yang akan membuat si kecil lebih cepat tidur.
Seperti misalnya mengelus kepala atau membaca sebuah dongeng. Anda juga bisa memberikan pijatan lembut sebelum tidur yang akan membuat si kecil lebih relaks dan mudah untuk terlelap.
Pada saat memberikan ritual pijatan, sebaiknya Anda memilih minyak yang juga bisa membuatnya hangat sekaligus tenang.
4. Mengatur Suhu dan Penerangan
Layaknya orang dewasa, si kecil juga membutuhkan suasana yang mendukung agar lebih cepat terlelap.
Anda bisa mengatur penerangan menjadi lebih nyaman ketika buah hati berniat untuk segera terlelap. Selain cahaya, Anda juga bisa mengatur suhu ruangan agar pas dengan si kecil.
Suhu yang pas adalah suhu yang tidak terlalu panas namun juga tidak terlalu dingin. Tips agar bayi cepat tidur ini cukup mudah untuk dilakukan oleh orang tua.
5. Memandikan Bayi dengan Air Hangat
Membersihkan bayi sebelum menidurkan juga bisa dijadikan sebagai cara agar bayi cepat tertidur. Anda bisa memandikan si kecil dengan menggunakan air hangat agar tubuhnya menjadi lebih rileks.
Umumnya setelah mandi, bayi akan lebih tertidur dengan begitu pulas. Karena rasa hangat dari mandi akan membuat aliran dan sirkulasi darahnya menjadi lancar.
Pada saat bersamaan juga akan terjadi pelemasan sendi, otot dan jaringan sehingga bayi lebih tenang.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar bayi bisa cepat tertidur. Bayi tidur menjadi saat yang diidamkan orang tua agar bisa beraktivitas lainnya.
Memang bukanlah hal yang mudah untuk membuat buah hati tidur lebih cepat. Semuanya membutuhkan pembiasaan, sehingga Anda harus memiliki kesabaran yang tinggi. Lambat laun, pola tidur si kecil akan semakin mudah dan teratur jika anda terus mencobanya.
