BJM.web.id | Kita semua harus mulai merawat diri sejak usia 20 tahunan sebagai pencegahan terjadinya penuaan dini. Pada usia 40 tahun maka Anda akan menyadari bahwa tanda-tanda penuaan akan semakin sering terlihat muncul di mana-mana. Tentu saja ini sangat merugikan bagi kalangan terutama perempuan. Baca tips tetap cantik di usia 40 sehingga masih awet muda.
Tidak harus jadi artis dahulu untuk merawat tubuh dan harga yang dikeluarkan juga tidak harus mahal. Asalkan Anda rajin dalam melakukan perawatan maka Anda akan merasakan manfaatnya dikala sudah berusia 40 tahun.
Tips Tetap Cantik di Usia 40
Perkembangan teknologi memungkinkan manusia dapat menjaga kecantikannya meskipun sudah berusia tua. Namun perawatan juga harus didukung dari dalam. Tipsnya secara lengkap dapat Anda ketahui sebagai berikut.
1. Konsumsi Buah-Buahan
Sebaiknya Anda semakin memperbanyak makan-makanan berupa buah-buahan segar. Bila perlu ganti menu buah-buahan yang ada di meja makan setiap harinya.
Kandungan multi-vitamin dan multi-mineral dalam buah mampu membuat metabolisme lancar. Kandungan antioksidan yang ada di buah juga membantu mencegah penuaan dini dan serangan radikal bebas yang merusak sel.
Sedangkan kandungan serat pada buah dapat memperlancar pembuangan kotoran melalui BAB. Semakin mudah racun keluar dari dalam tubuh maka akan membuat sel sehat dan memiliki daya hidup lebih lama. Semua konsep tadi penting dalam pemeliharaan kecantikan di usia 40 tahun.
2. Facial Massage
Bagian kulit akan terus berkurang kekencangannya dengan bertambahnya usia. Penting bagi Anda untuk menstimulasi kulit dan otot wajah tetap kencang melalui facial massage. Facial massage secara rutin juga akan mencegah dari terjadinya keriput karena mampu membantu stimulasi kolagen di kulit juga.
Lakukan proses facial massage secara rutin dengan memberikan pijatan pada wajah. Pijatan akan membantu aliran darah lebih lancar sehingga proses pembawaan oksigen ke jaringan kulit juga lancar.
3. Rutin Konsumsi Air Putih
Tak perlu diragukan lagi bahwa air putih sangat berkhasiat dalam meremajakan kulit dari dalam. Anda hanya perlu menyediakan air putih untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh Anda. Sehingga itu berdampak baik pada tubuh salah satunya adalah kulit menjadi lebih sehat.
Hindari konsumsi makanan atau minuman manis. Karena itu sangat buruk bagi tubuh. Banyak penyakit yang disebabkan karena konsumsi gula terlalu banyak.
Dengan air putih yang menjadi air minum utama dalam sehari-hari, maka itu termasuk salah satu kunci tetap cantik dan awet muda. Kulit akan selalu terhidrasi dengan bagus.
